概要

睡前小酌真的可以幫助睡眠嗎
睡前看平板會讓你睡不好?到底為甚麼
有那些因素讓我們睡不好?
我們又該如何讓自己睡得更好呢?
這一集就讓我們來聊聊吧~

喝一杯茶、聽一段分享、享受這個時刻。

我是大熊，一個外表粗曠如熊一般，內在有時過度感性的工程師
希望可以透過我的聲音與你分享我的體驗
這就是茅斯說Mouthtalk的由來

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