概要

認真投入生活、日常忙碌的你，有好好善待自己嗎？本集由療癒師如慧與植鈞分享「自我探索」與「善待自己」的關聯與觀念，並提供實用的小練習做為參考，一起來過好日子吧！

本集概要：
◆要善待自己，先從自我探索開始
◆從身體到心理保持好奇心體驗、與當下覺知
◆兩位療癒師都大推用書寫方式探索自我
◆在工作中沒有善待自己的經驗
◆植鈞是善待自己大師
◆每天做一件會讓自己快樂的事
◆快樂人生，從自己的選擇開始

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The following music was used for this media project:
Music: Happy Excited Intro 04 by TaigaSoundProd
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Music: Happy Calm Intro 19 by TaigaSoundProd
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License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license
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