EP144 我在低潮與鬱悶時是這樣走出來

2025-06-03·11 分

概要

這集分享幾個我在低潮與鬱悶時實際試過、簡單且有效的,慢慢走出來的方法。這些方法不難,但它們可能會在你最需要的時候,給自己一點方向,或許你也可以試試看

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