概要

伯明旱世運會鐵人兩項的分析。

訓練週期中-Base 基礎期、Build加強期、Taper減量期 安排中的一些小技巧。
Triathlete文章出處：https://pse.is/4cc2my

聽眾詢問，跑步z2 和單車z2訓練中能互補嗎？

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