藥理詩詩 EP17 | 頭痛正在發作聽這集!詩詩私房懶人包 SOP大公開 痛痛飛走啦!

2020-11-23·20 分

概要

頭痛正在發作的時候怎麼辦?

藥理詩詩的私房頭痛懶人包大公開!

在頭痛的時候請按照SOP 4步驟,一步一步舒緩頭痛。

第一步:吃正確的藥藥。認識兩種你該隨身準備的小藥丸。

第二步:深長而有效放鬆的呼吸法。讓詩詩帶著你做一次。

第三步:完整的頭痛按摩法,一口氣放鬆整個眼周耳周和頭部。

第四步:神奇的頭痛冥想法!(從13:22開始 )詩詩陪你整整冥想五分鐘,舒緩身心!

快來收聽這集的節目吧!

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