概要

已經發生的事就不要在懊悔
那是『沈沒成本』我們不需要花太多情緒在不能改變的事情上

再來，允許自己會犯錯
要拋下自己的完美主義

面對自己犯錯不要苛責自己
面對別人犯錯也不要苛責別人

如果我們一直把自己陷入『我不能犯錯』『我不會有錯』的狀態，那跟慢性自殺幾乎沒有區別

如果你最近也因為犯了錯而一直懊惱不已
我想告訴你『你很好了！別再苛責自己』

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