EP13|RKC俄羅斯壺鈴教練國際認證考試分享

2022-02-21·28 分

概要

今天由Andy老師分享他考照的心得~
中間有很多辛酸血淚(?)
不論身體 荷包都大大的犧牲了R
如果也想要考這張證照的朋友們~歡迎聽聽我們的podcast!

今天講到的專有名詞:
Swing單手盪壺
Turkish get up土耳其起身
Clean 上搏
Press 單手肩推
Front squat 前蹲
Snatch 抓舉

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckzw8tbhn0nsl0984d8hv0pl4?m=comment

主持人:
.魚丸 | 物理治療師
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.Andy | 運動防護員
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.合作邀約信箱:fishballcc@gmail.com

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