EP11你也想要達到體能之顛,重訓後的痠痛怎麼來?女生跑步小腿會變粗嗎?

2023-03-21·30 分

概要

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卡關告解室,本集聊到韓國近期很夯的節目「體能之顛」,百人大挑戰,這部極限生存節目重點在找到擁有最佳體能的完美體格人,
不少人都有在重訓想練出完美體格,因此本集來聊聊,重訓後的痠痛怎麼來?女生跑步小腿會變粗嗎?

卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目,希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因,並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎?幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關,以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢?快來完整收聽吧!

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