概要

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章節：第三章 -坐定 part 2
書名：踏上心靈幽徑 - 穿越困境的靈性生活指引
作者：傑克。康菲爾德 Jack Kornfield

獅子吼的勇氣
當面對懷疑和誘惑的時候，如何練習？書中提到佛陀開悟前和之後開始教學時，遇到其他同業的質疑。他用了稱為中道的方法，是不厭棄也不執著於世間的方法。中道是什麼呢？那是所有事物的核心，作者說那是世界中心的偉大位置。悅讀時，還無法體會什麼是世界中心(02:54)，也許不是外頭，而是這個內在的中心，是那兒，嗎？(帶著很大的不確定的，疑惑語氣問著)
文中提到，我們每個人都要發出自己的獅子吼(3:15)，在面對各種的懷疑、悲傷恐懼的時候，同時，在徹底面對生命真相時，也需要坐定。作者提醒，不要錯估了這件事，它並不簡單，"...特別是當我們陷在痛苦戶恐懼的深淵時，需要獅子吼的勇氣。"

慈悲的空間
坐定在坐墊上時，我們成為自己的寺院，"...創造出慈悲的空間，讓所有事物都可以在其中出現"，包括悲傷、寂寞、羞愧、慾望、挫敗和快樂。
作者提到，當心得到休息後，自然會以更新的能量來修行。說到修行需要信任，學會信任自己會用適當的方式打開內在需，過程中可能也會害怕自己的心無法承受埋藏很久的憤怒、悲傷或恐懼風暴。

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