概要

「我只是想讓他懂我，為什麼這麼難？」你是否也常在溝通中感到筋疲力盡？ 本集《無湯人生》主持人夢湯將與你深入探討：溝通的本質不是為了「導正」他人，而是為了「連結」彼此。

我們常帶著「我是為你好」的念頭去說話，卻在無意間築起了對方的防禦高牆。透過「非暴力溝通」的實戰範例（伴侶遲到、職場進度、親子教育），教你如何從「指責」轉向「表達感受」，讓緊繃的關係重新獲得呼吸的空間。

本集重點：

- 溝通的誤區：為什麼「想贏」會毀掉關係？
- 實戰對比：三種生活情境的「舊版 vs 新版」對話示範。
- 放手的力量：不再為別人的不改變而痛苦，這就是最大的自由。

- 下集預告：如果對方就是不溝通，該怎麼辦？

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音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯，由財團法人開放文化基金會發行，林強編曲，與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作，於2024年9月發行，採用 CC BY 4.0 授權條款。

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