今天練嘴

來賓：https://www.instagram.com/jimmy79103/**Jimmy的學員禁止收聽本集**赤字一個手掌大小低碳生酮斷食生酮的副作用低脂信任感糖癮與酒癮飲食文化心理支持飽和脂肪Support this show: https://open.firstory.me/user/ckrc079nfbbt108068tpnl2zrLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckrc079nfbbt108068tpnl2zr/comments追蹤我們獲得最新最硬的娛樂消息和健身知識練嘴（N）：https://www.instagram.com/talkingdaytoday/Powered by Firstory Hosting

來賓史博比：https://www.instagram.com/dunk992/教練門檻提供價值同理心二轉功能性訓練矯正性訓練目的性健美式訓練比較不健康嗎？體態導向目的必備技能專項訓練轉介挑學生銀髮族/特殊族群特殊需求疾病/亞健康轉介對象人脈/社交教學語言三轉講師主管職場Support this show: https://open.firstory.me/user/ckrc079nfbbt108068tpnl2zrLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckrc079nfbbt108068tpnl2zr/comments追蹤我們獲得最新最硬的娛樂消息和健身知識練嘴（N）：https://www.instagram.com/talkingdaytoday/雷克斯：https://www.instagram.com/jingyu725/Powered by Firstory Hosting

^^*本集名詞解釋不多 新手不友善*^^來賓奇德 https://www.instagram.com/mr.kkid/lengthened partial傳教士彎舉chris beardsley & paul carter被動張力伸展調節(促)肌肥大三頭過頭伸展證據力與課表科學健身長短段effective repsbias期刊等級和主題限制運動營養動作選擇背MRI區域性肌肥大近端遠端&內外胸臀部肌群應用有效力矩訓練邏輯感受度EMGROM研究演進研究限制臀推肌節&titin結論Support this show: https://open.firstory.me/user/ckrc079nfbbt108068tpnl2zrLeave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckrc079nfbbt108068tpnl2zr/comments追蹤我們獲得最新最硬的娛樂消息和健身知識練嘴（N）：https://www.instagram.com/talkingdaytoday/Powered by Firstory Hosting

來賓：祐瑄 https://www.instagram.com/youshiuandietitian/安安 https://www.instagram.com/health_dietitian/心理壓力與身體壓力食物中毒急性與慢性壓力腎上腺疲勞皮質醇與晝夜節律生化檢測功能醫學減脂效率HPA壓力軸覺察力低落臭直男( ￣＾￣)甲狀腺小腸菌叢過度增生（SIBO)食物過敏抗壓性DHEA自我覺察小額贊助: https://open.firstory.me/user/ckrc079nfbbt108068tpnl2zr追蹤我們獲得最新最硬的娛樂消息和健身知識練嘴（N）：https://www.instagram.com/talkingdaytoday/雷克斯：https://www.instagram.com/jingyu725/Powered by Firstory Hosting

來賓：周浪 https://www.instagram.com/lan860409/Rick https://www.instagram.com/chen_yen_ching_14/第五季主軸-生活Crossfit要參加沒獎金的體能之巔嗎？台灣體能之巔要邀請誰？選參賽者的標準健美選手參加會比較吃虧嗎？大力士搬重物也要技巧？要不要藥檢？韓國的藥物問題“Naega jeil jal naga”為了省錢作假？受傷和關卡風險男女混賽劣勢者- 不被看好的人們合作分配曝光就能圈粉嗎？在鏡頭前的表現方式量級黑歷史人設比賽型選手/練習型選手事前準備/訓練追蹤我們獲得最新最硬的娛樂消息和健身知識練嘴（N）：https://www.instagram.com/talkingdaytoday/雷克斯：https://www.instagram.com/jingyu725/Powered by Firstory Hosting