第二人生實驗室

【本集簡介】為什麼退休人士這麼熱衷學習短影音？這集《第二人生實驗室》特別邀請了學員 Cindy 來作客。我們一起聊聊在宜蘭「雲仙茶館」舉辦的影音剪輯課。這不是一場枯燥的 3C 課程，而是一場結合了「老宅導覽、古物收藏、音樂品味」的五感體驗。聽聽 Cindy 分享，當她看見自己拍下的照片透過 AI 一鍵成片、配上音樂的那一刻，心中那份想與家人分享生活的熱情是如何被點燃的。原來，學習新事物不只是為了技術，更是為了讓大腦保持活躍，讓生命在退休後依然能優雅地「玩」出新高度。【本集重點】-茶屋裡的數位實驗： 為什麼在日式老宅學剪輯，效果比教室好十倍？-AI 科技是最好的橋樑： 讓「一鍵成片」消除長輩對科技的恐懼，找回成就感。-縮短世代距離的魔法： 把生活拍成短影音，讓孩子和孫子秒懂您的世界。-退休後的「尋寶」心態： 認識雲仙茶館蔡老闆的精緻退休生活，學會為自己而活。-基礎攝影秘訣： 只要學會九宮格構圖與打開用心觀察的雙眼，手機也能拍出電影感。留言告訴我你對這一集的想法：Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】澳洲安寧病房護理師紀錄的「臨終五大遺憾」—在生命的盡頭，沒有一件事是跟「世俗成就」有關的。這一集，水瓶女想邀請您一起進入「第二人生實驗室」，來聊一聊怎麼找回「玩心」，別讓「沒活出自己」成為這輩子最大的遺憾。【本集重點：別讓框架限制你的第二人生】-關係的覺察： 看見「無人分享」背後的孤獨重量。-價值的覺察： 安寧病房的真相，為什麼臨終後悔的第一名是「沒有勇氣過自己想要的生活」？-心態的覺察： 從「專家」變回「玩家」，為什麼「玩」是重建社交圈最強大的超能力？-行動的覺察： 撕掉「退休」與「職稱」的標籤，試著對未知保持好奇，實驗您的第二人生。-創造利他的連結：走出戶外，與他人產生新的正向連結。【關於第二人生實驗室】我是水瓶女，40+的科技系女巫，也是一個在宜蘭教長輩學習數位的「晚輩老師」。我喜歡紀錄生活，更喜歡帶著前輩們一起用科技探索世界。2026 年我將重啟「短影音小旅行」，邀請您與我一起在宜蘭秘境小旅行，拍出屬於您的優雅生活。📍 追蹤水瓶女的社群與活動資訊：-Facebook粉絲專頁： 水瓶女的心靈樹洞-Instagram： 水瓶女｜第二人生實驗室-近期活動： 一段茶時光的影音剪輯課 https://forms.gle/dbHeTfSLBLcARjX16留言告訴我你對這一集的想法：Powered by Firstory Hosting

【本集簡介】為什麼有些人生活自律、不菸不酒，身體卻還是反覆發炎或感到疲憊？2025 年，我做了一場長達一年的身體修復實驗。從原本雙眼反覆發炎、長期失眠，到現在體溫暖了、過敏好了。這段過程讓我看見，生病往往不只是身體的問題，而是整個生活「失去平衡」的結果。這一集，我想與您分享我在這一年中看見的 4 個真相，這不是醫學報告，而是關於生命如何回歸平衡的真實體悟。【本集重點：看見生病的 4 個真相】- 身體的覺察： 身體有自癒力，你做了什麼日常的選擇- 心理的覺察： 很多病其實是「心太緊」。身體，其實是「心」的語言。- 環境的覺察： 活在太吵的能量場裡？看不見的干擾如何偷走您的能量。- 命運的覺察： 面對無法掌控的事，我們還能如何好好愛自己？【關於第二人生實驗室】我是水瓶女，40+的科技系女巫也是一個在宜蘭教長輩學習數位的「晚輩老師」我喜歡紀錄生活更喜歡帶著前輩們一起用科技探索世界2026 年，我將重啟「短影音小旅行」邀請您與我一起在宜蘭秘境小旅行拍出屬於您的優雅生活📍 追蹤水瓶女的社群與活動資訊：- Facebook粉絲專頁： 水瓶女的心靈樹洞- Instagram： 水瓶女｜第二人生實驗室- 近期活動：一段茶時光的影音剪輯課https://forms.gle/dbHeTfSLBLcARjX16留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmk4tfga0006o01xi86ntgdy0/commentsPowered by Firstory Hosting

【本集簡介】如果有一天，你不再靠工作定義自己，你會想要怎麼生活？如果你正活在很多「不得不」裡，覺得卡住、疲累卻不知道下一步怎麼走，也許，這一集會陪你喘口氣陪自己【本集重點：留白的3個轉向】- 從「生存」，走向「覺察」- 從「控制」，走向「流動」- 從「認同外界」，走向「活出自己」【關於第二人生實驗室】我是水瓶女，40+的科技系女巫，也是一個在宜蘭教長輩學習數位的「晚輩老師」我喜歡紀錄生活，更喜歡帶著前輩們一起用科技探索世界2026 年，我將重啟「短影音小旅行」邀請您與我一起在宜蘭秘境小旅行，拍出屬於您的優雅生活📍 追蹤水瓶女的社群與活動資訊：- Facebook粉絲專頁： 水瓶女的心靈樹洞- Instagram： 水瓶女｜第二人生實驗室- 近期活動：一段茶時光的影音剪輯課https://forms.gle/dbHeTfSLBLcARjX16留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/cmk4tfga0006o01xi86ntgdy0/commentsPowered by Firstory Hosting