崇義開始說/Charly's Talk

郝旭烈（郝哥）認為，面對善變的人生，我們可以先去覺察改變是一種規律，接受應變是一種選擇的必然，而享受蛻變是成長的當然。 很多時候我們對於那些金科玉律也缺乏了質疑的心態，所以面對世俗的眼光我們總是照單全收，相信別人希望我們相信的。 郝哥強調，批判式思維（Critical Thinking）並不是去批判別人，而是我的這個想法有沒有什麼破綻、是否有別的角度可以多元思考、橫向評量。當我們只能擁有一種選擇的時候，那是迫於形勢，而且會有一種無奈、無力之感，所以需要更多一點的思考角度來幫助自己增加更多選擇的機會。而，閱讀正好可以幫助我們快速地累積這些多元思考的認知。 如同郝哥在節目裡用故事來剖析，蘋果公司之所以能夠開創先局打敗黑莓機，就是因為他們嘗試了一條別人都認為不會成功的道路。漁夫要先能出海，才知道今天有沒有魚。與其閉門造車，不如起而行之。 從郝哥身上我看見一種另類的圓融之感。人生沒有什麼既定的規律可循，看重過程、享受其中便好。 --- 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 --Hosting provided by SoundOn

根據統計，台灣人平均壽命約80歲左右（男性略低、女性略高），低品質餘命的平均年數卻長達8年多。也就是說，當我大約70幾歲的時候，我很有可能在我臨終前的8-10年左右要面臨慢性病長期治療，或是有可能長期臥病在床需要看護幫忙。 隨著台灣健保制度帶來的「德政」，人們健康照護的成本大幅降低，雖然幫助了許多人可以得到良好的醫療資源，但也有一小部分人需要面臨照顧無期限、看不到盡頭的窘境。 長年推廣善終的畢柳鶯醫師從她專業的復健醫學領域走入高品質生命自主的範疇，她知道很多人對於善終一事仍然抱持著不理解、不認同的看法，但她依然希望透過出書、演講、上訪談節目，讓更多人知道，其實我們都有能力為自己做主，同時也明白死亡並非終點，而是強化生命意義的一個節點。 「人們怕的不是死亡，怕的是死前的痛苦。」瑞士提供協助死亡的艾莉卡普雷希格醫師如是說。 生命的品質決定了我們生活的意義，當死亡也是一種選擇時，我們更可以好好地檢視自己是否能夠在自主的情況下，為自己做出最好地決定，也展現生命最大化的美好。 --- 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 --Hosting provided by SoundOn

我在一場餐會裡巧遇月娥姐，她很主動大方地與我交談，我絲毫看不出來她私底下也曾因為家人生病而脆弱的一面。 我很難想像她是如何走過家庭的爭執、走過心理的黑洞，也走過女兒病痛的夜晚。 如今，她把這些經歷稱為「命運包裝得很醜的禮物」。因為它們讓她學會什麼是放下，什麼是轉念，也讓她體會到「陪伴要趁早，不要留下遺憾」的真諦。她明白，照顧者必須先照顧好自己，才有力氣去擁抱家人。 或許，這就是生命的智慧：在風暴裡找到愛，在壓力裡找到力量，在焦慮裡學會放手。對月娥姐而言，這條路依舊崎嶇，但她早已懂得如何一步步，把眼淚化為能量，把苦難轉成祝福。 「楊肉盧」不僅僅是他們合作的podcast節目，也代表了家人之間滾燙熱辣的黏稠關係。這一對母女讓我看見了重要家人在我們心裡的重量，而「愛」則是彼此的連結。 --- 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 --Hosting provided by SoundOn

佩霞老師很早以前就從藝能界出道，所以她自然吸引了很多人的目光，尤其是她近年來舞台劇與電視劇都有大量精彩的演出，更是讓很多人留意到這位混血「戲骨」不但演技精湛，她在談吐之間更透露了很多高深、富有哲理的心理學理論。 有些學員夥伴常常詢問，學了靜心、正念、禪修之後為什麼還是會因為一些過去的事件讓我們情緒澎湃？ 從佩霞老師身上我們可以看到，正是學會了靜心、與自己更靠近之後，我們才會對於這些情緒無所畏懼、完全接納。 當佩霞老師談到曾經失敗的第一段婚姻、或與她感情濃厚的媽媽時，她毫無保留地接納自己湧現的情緒，這時候的她不但真誠，更展現了脆弱帶來的極大力量。 「你要好好幫媽媽照顧賴佩霞」，當佩霞老師回憶起她的媽媽在臨終前跟她的叮囑，她宛如得到了一把尚方寶劍，這是讓她成為大浪中的磐石、風雨中蒼勁挺拔的大樹背後的那一股無形力量。 從別人的身上，我們也可以發現屬於自己的那一道光。 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 --Hosting provided by SoundOn

旅途不僅僅是風景，更是一面鏡子。柚子甜提到她在台灣南部民宿過夜時，還會小心翼翼地不要弄髒別人的毛巾、床單，深怕她給民宿主人帶來不必要的困擾，但其實她內心深處更有一種新的發現，原來她很在意別人看待她的眼光。 我們的言行舉止其實就是一種自我的投射。 柚子甜這本書的封面用的就是她在海邊的一張背景照，當編輯都咸認這張照片很能夠體現《不只是旅行》的精神時，柚子甜反而覺得她的這個背影是不是「太胖了」。 這種對自我批判的聲音到底是怎麼來的？當我凝視深淵，其實深淵也在凝視著我。 我喜歡柚子甜在訪談與文字之間透露出的一種後設思維，當人們在某個地方感覺被生活困住了，需要換個地方換個心情時，不妨也細細覺察每個當下的自己，這趟旅行是否給我帶來新的體驗，對於我自己是否能夠感覺更貼近。 《不只是旅行》博客來購書：https://www.books.com.tw/products/0011024519?sloc=main 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 --Hosting provided by SoundOn