蔬果家庭

桃子香甜多汁富含植化素多酚類有滿滿抗氧化力！ 還有豐富果膠、纖維，幫助腸道順暢，降低壞膽固醇，連皮吃更營養。 如何挑選水蜜桃？保存、清洗又有什麼技巧，歡迎收聽《蔬果家庭》。 --Hosting provided by SoundOn

台灣鳳梨一年四季都美味，最常見的金鑽鳳梨甜美多汁，還有酸甜的土鳳梨，常被做成美味的鳳梨酥。其他如釋迦鳳梨、蘋果鳳梨等也各有特色。鳳梨不只滋味好，營養也很豐富！低熱量、高纖維，鳳梨酵素更能幫助消化，歡迎收聽《蔬果家庭》。 B&B Radio幫幫廣播網 陽明/美雅主持《蔬果家庭》 --Hosting provided by SoundOn

柳丁含多種植化素，能幫助抗氧化、增強免疫力、預防心血管疾病。膳食纖維含量豐富，可促進腸胃蠕動改善便秘問題。雖然柳橙汁香甜好喝，但搾汁會流失膳食纖維，建議直接食用整顆柳丁，以攝取更多營養。歡迎收聽《蔬果家庭》。 B&B Radio幫幫廣播網 陽明/美雅主持《蔬果家庭》 --Hosting provided by SoundOn

蓮霧果皮紅潤，果肉清脆多汁，是台灣人喜愛的水果之一。原本屬於夏季水果，經過農民調節產季，幾乎全年都能品嚐。蓮霧不僅美味，還富含植化素，有助提升免疫力、延緩老化。歡迎收聽《蔬果家庭》。 B&B Radio幫幫廣播網 陽明/美雅主持《蔬果家庭》 --Hosting provided by SoundOn

過年吃得豐盛，但剩菜該怎麼處理才不浪費又能吃得健康？除了適當保存，剩餘食材還能巧妙變身！年後若想控制年節增加的體重，如何聰明吃讓身材不失控？歡迎收聽《蔬果家庭》。 B&B Radio幫幫廣播網 陽明/美雅主持《蔬果家庭》 --Hosting provided by SoundOn