疼痛神隊友

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments【🫤💢 連醫生都不一定了解的「膏肓痛」，其實根本不是那裡出問題！】📺 一名熱愛運動的患者，運動後常在家看電視放鬆，卻總覺得肩胛骨內側隱隱作痛，跑了中醫、做了推拿，被說是「膏肓痛」，但按摩再多也沒改善，半年過去了，還是痛！🧩 他上網搜尋發現很多人都有這種痛，但都沒講清楚是怎麼來的。直到遇見疼痛職人徐子恆醫師，才終於找出真正原因——根本不是膏肓的問題，而是頸椎小面關節卡住發炎，才導致疼痛放射到肩胛處！🌿 找對病灶才能對症治療！醫師先幫他調整小面關節，再進行注射潤滑並解除沾黏，原本纏身半年的疼痛，短短一週就大幅改善。💡 本集疼痛職人院長徐子恆醫師，破解「膏肓痛」的誤解，告訴你為什麼很多肩背痛反覆發作就是沒治到根本，從正確診斷開始，找回無痛生活！💖Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments【😴🛏️ 枕頭沒選對，小心膏肓痛找上門！】🤕 早上起床肩膀卡卡、肩胛內側痠痛，很多人以為是姿勢不良，卻沒想到「枕頭」才是關鍵兇手！🧩 有不少患者肩膀開始疼痛，就懷疑是不是該換枕頭，但究竟什麼時候該換？該怎麼挑？高度太高、太低都會拉扯到頸椎小面關節，導致發炎、沾黏，最後引發「膏肓痛」，讓你白天工作不順、晚上睡不著！🌿 徐子恆醫師指出，好的枕頭要「撐得住脖子、跟得上肩膀」，並依每個人睡姿、身形去調整。尤其長期落枕、肩背痠痛、頭痛反覆發作者，更應該從睡眠習慣與枕頭選擇開始檢視。💡 本集疼痛職人院長徐子恆醫師，教你怎麼挑對枕頭、預防肩頸痠痛，並分享日常睡姿調整小技巧，讓你一夜好眠、遠離膏肓痛！💤💖Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments【🩹🤔 舊傷到底好了沒？別只靠感覺判斷！】🏃‍♂️ 跑步時好像沒那麼痛了，是不是代表傷好了？休息一陣子覺得不痛了，能不能開始恢復訓練？小心舊傷沒養好，復發更嚴重！🧩 有位患者腳踝曾經扭傷，休息幾週後不痛就回去打球，結果沒打幾次又受傷，比上次更嚴重。其實舊傷是否痊癒，不只是「痛不痛」，還包括穩定度、力量與活動角度是否回到正常水準。🌿 徐子恆醫師指出，舊傷是否痊癒，應透過專業檢查評估，包含超音波影像、功能測試等，才能確認是否真的恢復。否則反覆受傷，不只拖累運動表現，還可能形成慢性疼痛。💡 本集疼痛職人院長徐子恆醫師，教你用科學方法判斷「舊傷到底好了沒」，並分享如何進行正確復健與預防再傷。別讓小傷變成大痛，一起來學會保護自己！💖Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments【🏀🦵 膝蓋退化不一定要開刀！運動族的另一種解法？】😣 愛運動的你，膝蓋常積水、蹲不下去，真的只能開刀處理嗎？復健半年，結果兩年後又得重來，值得嗎？📉 有位熱愛打籃球的患者，膝蓋常積水不適，一開始找推拿按摩，後來到醫院被診斷為退化性關節炎，建議開刀。但他聽病友分享，復健期長、效果有限，讓他遲遲不敢動刀。🌿 後來因為房東的推薦來找徐子恆醫師，檢查後發現的確是退化，但考量過去注射玻尿酸無效的經驗，改用超音波導引下施打羊膜注射，並搭配專屬的運動訓練，改善膝蓋退化問題，成功重返球場！💡 本集疼痛職人院長徐子恆醫師，分享膝蓋退化「不開刀」的新選項，從診斷、治療到訓練，帶你了解如何延緩膝關節老化，保住行動力！膝蓋想保養，這集不能錯過！💖Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92yfvja001g01t2aaxqhwgk/comments【🌙🤕 半夜手麻去開刀，結果手指反而卡住？！】✋ 半夜手麻就一定要開刀？當心一刀下去，問題沒解決，還可能更嚴重！😨 有位患者因為半夜右手麻木，被診斷為腕隧道症候群，立刻接受手術。 他原本以為開完刀就能解決問題，沒想到半年後症狀復發，甚至連左手也開始麻！ 再檢查才發現，開刀的地方組織增生沾黏，導致復發，讓他後悔不已。🌿 腕隧道症候群並非只有「開刀」這個選項！ 很多人以為手術能根治，但其實如果沒有改善根本問題，例如過度使用、肌筋膜張力過大，復發率很高，甚至可能影響更多關節活動！💡 本集疼痛職人院長徐子恆醫師，破解腕隧道症候群的治療迷思，帶你了解「不開刀」也能有效改善的方法，並從根源預防復發！ 如果你也有手麻、腕痛的困擾，千萬別錯過！ 💖Powered by Firstory Hosting