剝吧！洋蔥大叔

洋蔥大叔今年夏天到英國考察WOMAD音樂節（世界音樂節的靈感來源之一）後，到捷克與匈牙利旅行，體驗當地的溫泉與山林自然風光，也留下了難忘的回憶。🧅讓我們跟著洋蔥大叔，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅｜第1層｜繽紛夜城布拉格 (01:07)二十多年前，洋蔥大叔拜訪了他心中的夢幻國度-捷克，當時對這個城市的體驗記憶還很鮮明，二十多年後，再度舊地重遊，映入眼簾的夜城美景仍然令他流連忘返，此行主要為了考察擁有42年歷史的英國WOMAD音樂節，行程結束後接著到布拉格與布達佩斯旅遊，展開一連串的自然療癒之旅。｜第2層｜懂生活！就到賽切尼溫泉浴場泡整天 (05:45)時值歐洲夏天，洋蔥大叔到訪匈牙利知名的賽切尼溫泉浴場，對這裡的人來說，泡溫泉不僅是去做水療SPA，更是三五好友、攜家帶眷前往的休閒社交場合。賽切尼溫泉佔大廣大，可容納至少2000人以上，大家在這裡邊泡溫泉邊下西洋祺，孩子們也可以去有漩渦的遊戲池玩，每個人都可以在這裡找到適合自己的溫泉與娛樂，還可以野餐喔！｜第３層｜可以容納十萬人的黑維茲溫泉湖 (15:55)　有全歐最大溫泉湖之稱的—黑維茲溫泉湖，這裡的湖水每天都會進行過濾和換水喔（很神奇吧！）洋蔥大叔在這裡享受了愜意的溫泉游泳和特殊的「汽泡式溫泉」體驗，對當地人來說，黑維茲湖不僅是一處能放鬆身心的溫泉湖，更是身、心、靈都能得到修復的一個重要湖泊。｜第4層｜親訪電影納尼亞傳奇拍攝地(29:40)結束布達佩斯溫泉之旅後，洋蔥大叔拜訪了位在捷克與德國交界處的薩克遜小瑞士國家公園與波西米亞公園。薩克遜小瑞士國家公園以奇石峻山聞名，獨特的天然景觀甚至還有岩堡遺址。而波西米亞公園的巨大天然石拱門更成為著名奇幻電影納尼亞傳奇拍攝取景地，健行強度不亞於熊本古道，相當具挑戰性。🎧本集推薦曲目(37:41)《溫泉》 / 《創夢大叔心靈音樂精選》創作：楊錦聰｜歡迎追蹤關注 ｜剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv｜瞭解更多大叔動態 ｜創夢大叔楊錦聰：https://www.facebook.com/kenyang.windmusic/延伸聆聽：【老闆不在家】世界走透透★你的音樂成癮體驗 feat. 創夢大叔 楊錦聰」https://spiritlandstv.pse.is/6mjc7d留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/commentsPowered by Firstory Hosting

🧅節目最後，芮湘老師將帶領大家練習「內在之森」冥想導引🧅天賦異稟的芮湘老師，能以直覺靈感擢取到常人看不見的存有。憑著對繪畫的熱愛，終於在踏上靈性探索的過程中，找回屬於自己的天命，創作出全台灣第一副以在地原生精靈、神獸為題的心靈牌卡。🧅讓我們跟著芮湘老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅｜第1層｜以畫為卜，帶領個案接引未來(01:50)芮湘老師在多年前開始參與世界音樂節在臺灣的創意市集，吸引許多喜愛身心靈探索的朋友們成為靈性繪畫的個案，在繪畫過程中，芮湘老師可以感知個案們的故事，並創作成美麗的畫作，也在畫作之中讓個案們預見未來的自己。｜第2層｜常在半夢半醒間進入異世界(11:50)從小就天賦異稟的芮湘老師，經常在睡夢間與另一個世界連結。而身為虔誠佛教徒的媽媽，也會給予她支持與耐心解釋，媽媽的支持給予芮湘老師理解與依靠，也因為如此，芮湘老師日後的畫作中，也充滿了許多奇幻的元素。｜第3層｜年少困頓遇恩師，進入內在探索歷程(17:00)歷經升學壓力、休學後復學，以及行銷職場主流價值的衝擊，芮湘老師曾陷入事業低潮與自我懷疑，於是轉而進入了身心靈療癒的領域，在學時有恩師鼓勵她自由創作，在靈性探索時也有名師指路，芮湘老師也終於成為自己心所嚮往的身心靈工作者。｜第4層｜神明有指示，專心創作牌卡(23:20)在創作牌卡之前，芮湘老師到廟裡祈褔，意外獲得神明指示，在2024年的6月以前，唯一重大的工作就是將「心靈之森內在探索牌卡」創作完成，在收錄牌卡過程中，意外發現33張牌中有重覆暗示了神聖數字「3」的意象。資訊更正：(29:30)牌卡中的靈獸應為三隻貓頭鷹、三頭龍、三隻鯨魚｜第5層｜一場心靈大富翁遊戲 (32:20)「心靈之森內在探索牌卡」集結過去十年來芮湘老師的歷年畫作，透過「起、承、轉、合」的順序，牌陣展開就像一場生命的蛻變之旅，可以團體進行心靈探索遊戲。回首過去的生命歷程，芮湘老師覺得她的生命歷程就像著名寓言小說「牧羊少年奇幻之旅」情節一般，只要堅持熱愛的事物，全宇宙都會合力幫助你完成心願。🤓身心靈小學堂(41:06)「內在之森」冥想導引🎧本集推薦曲目 (54:17)《應許之地》 / 《出雲》創作：知浦伸司剪輯：文詠萱｜歡迎追蹤關注 ｜剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv| 本集節目嘉賓 | 靈魂映像心靈繪畫主理人—韓芮湘https://www.facebook.com/TheImageOfSoul靈魂映像心靈繪畫官方網站：https://portaly.cc/imageofsoul心靈之森內在探索牌卡介紹：https://imageofsoul.1shop.tw/fairyCards333芮湘老師近期工作坊課程資訊：https://portaly.cc/imageofsoul/pages/workshop留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/commentsPowered by Firstory Hosting

熱愛戲劇的王琄老師，用文字記錄自己的來處。回顧家庭故事，看見人生成就軌跡。當父母年邁時，憶起童年被父母照顧的場景而反哺。當生命陷落時，懂得安慰自己勇敢前行，不眷戀、懂放手，活出自在與順流。節目最後，王琄老師將帶領大家一起練習她常做的「身體覺察小練習」🧅讓我們跟著王琄老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅｜第1層｜逝者給生者的成年禮物 (06:30)對許多人來說「死亡」是一個總被避諱談論的話題，但在王琄老師的新作《逆光》之中，卻是一個家庭故事的開端。從哥哥、媽媽、爸爸的過逝，看見了一家人對彼此的愛與牽掛，也讓未經世事的孩子在葬禮中因為承擔起經辦長輩的葬禮而瞬間懂事成熟。｜第2層｜存在本身就是一種愛 (23:35)王琄老師從父親的身上，看見了父愛的偉大。在父親第一次緊急送醫醒來後，她明白了多年前在奧修大師書中所闡述的一句話「存在本身就是一種愛」。也在照顧失智父親的過程中，感念父親在生命最後的歲月給予自己陪伴的機會，也趁此回顧自己與父親相處的珍貴回憶。｜第3層｜婚姻像車胎，兩人同款才能一起前進(37:00)為了讓父親安心，王琄老師選擇進入婚姻。卻在結婚之後發現與另一半生命不同調，與其留在一段沒有共同目標的婚姻，不如早點祝對方幸褔而分開。王琄老師感謝自己曾經歷婚姻，認清了、接受了，就放下了。｜第4層｜演技，可以雲端下載 (46:00)王琄老師在她的金鐘獎得獎作品《再見，忠貞二村》中飾演母親角色時，經歷了神秘的高峰經驗，彷彿能從自己父母親的視角看到了自己童年時稚嫩的模樣。而我們常說的天賦，要懂得不自私、不佔有、懂交託與不作為，你就能轉動開啟天賦的鑰匙。｜第5層｜心想事成賀爾蒙 (56:00)王琄老師將自己的多元發展譬喻為爬山，她把自己比喻為熱愛爬山的人，爬完了這座山就會繼續去爬下一座山，即使是三分鐘熱度也要把握熱度去將想做的事情完成一半以上。以科學的角度來說，或許只是因為擁有過人的生理條件，造就了她強大的創造力，達成了我們常說的心想事成。身心靈小學堂(64:00)身體覺察小練習🎧本集推薦曲目 (74:10)細流/ 《出雲—水韻》創作： 知浦伸司剪輯：文詠萱王琄老師最新著作《逆光—我的家庭劇碼，成就我的人生藍圖》博客來：https://reurl.cc/5dLEAy誠品：https://reurl.cc/pvbVGl遠流博識網：https://reurl.cc/adb7Ql｜歡迎追蹤關注 ｜剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/commentsPowered by Firstory Hosting

上一集節目最後，佩霞老師分享了人生的五個階段，在看見人生的美好之後，我們也要開始試著去創造人生的美好，並且欣賞別人生命中的美好。這一集，佩霞老師要來跟我們分享如何運用幽默感與好好說話的方法，讓生活變得更加有趣！🧅讓我們跟著佩霞老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅｜第1層｜即興感+非暴力溝通=歡樂 (04:04)佩霞老師在走入靜心之後，體會到人生應該多多增添歡笑，遂向法國國寶級戲劇大師菲利浦．高利耶（Philippe Gaulier）學習小丑表演，發展出「笑靜心」。疫情期間，她再進修哈佛大學的線上課程學習「即興」，再將即興與非暴力溝通結合在「中華好好說話，學會」中推出，廣受好評。｜第2層｜將好好說話的方法帶進台灣 (14:24)接觸到已故美國心理學大師馬歇爾‧盧森堡的溝通技巧與理論，佩霞老師發現自己多年來熱愛的心理學，其實就是馬歇爾所提倡的「非暴力溝通」所致力的目標—營造一個「和諧」、「良善」的世界，她的暢銷著作「我想和你好好說話」成為華人第一位將馬歇爾‧盧森堡前進聯合國的溝通技巧中文化的作家。｜第3層｜以心理劇課程替學員引流心聲(26:00)曾向心理劇療法創始人之妻澤爾卡．莫雷諾（Zerca Moreno）、瑪莉雅．葛莫利（Maria Gomori）等大師學習， 佩霞老師將這套能療癒人心的方法分享給學員與個案，讓他們能在情境中重現自己曾經受到創傷的片刻，把積壓在心中的話說出來、重拾自己的力量，並看見療育的可能性，走出陰影和創傷。🎧本集推薦曲目 (38:15)水面鏡 / 《詩與待宵花-日系療癒輕音樂》創作：林明儀｜歡迎追蹤關注 ｜剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv｜本集嘉賓 ｜賴佩霞賴佩霞 快樂家：https://www.facebook.com/iReborn中華好好說話，學會：https://www.facebook.com/CCAasia/中華好好說話，學會生日慶10/6 、10/13、10/20、10/27免費四場笑靜心，歡迎參加https://reurl.cc/ZVzz5M11/10(日) 實體笑靜心 +「有一種關係叫靜心」溝通研討會https://reurl.cc/XRy0gj11/13-11/17 與真理的關係 - 五夜五天深度靜修僻靜營https://spiritlandstv.pse.is/6hrkjj留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/commentsPowered by Firstory Hosting

佩霞老師提出了自己的人生觀「良善、成長、歡笑」，她認為人生只要能清楚明白自己想要活出的品格，即使遇到風雨與挑戰也能無所畏懼，我們應期許自己能創造美好、珍惜當下、活在靜心與覺察之中，並用積極與正向影響這個世界。🧅讓我們跟著佩霞老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅｜第1層｜從領導力教練到準總統副手之路 (03:30)佩霞老師2019年時參加了美國甘迺迪學院的領導人課程，深受啟發後多方受邀成為領導力教練，碰巧台劇「人選之人」觸及選舉議題，原本希望佩霞老師擔任領導力教練，自美國完成學業返國後，佩霞老師轉而應邀演出劇中總統角色，戲播出後，因緣巧合受邀擔任準總統副手參選人。｜第2層｜有生之年，你想活出怎樣的生命品質？ (11:40)只要我們的情緒沒有受到任何波動時，反應出的精神目標，就是我們的本質，佩霞老師認為，只要任何一件事有違這些內在的精神目標，其實大可略過，因為生命很短暫，把我們的能量留給真正值得的事物，這樣的生命才有意義！｜第3層｜領導力才能發揮影響力 (16:30)接演全民大劇團舞台劇，在劇中不少罵人的場景，讓佩霞老師直呼過癮。從劇團導演身上看見了領導人的風範，又剛好到陽明交大教課接觸科技人溝通與領導力的培養議題，佩霞老師開啟了內向心理學的學習。佩霞老師認為領導力的養成其實從家庭開始，夫妻或親子之間也可以思考如何發揮領導力，引導彼此更正向的相互學習與成長。｜第4層｜靜心能解人生難題 (30:20)「人的病有千萬種，但藥只有一帖，那就是靜心(Meditation)。」這句話是印度哲學大師奧修給佩霞老師的啟發，佩霞老師從閱讀奧修書籍開始走入靜心，也在奧修社區中遇見了來自德國的靜心大師Rahasya，並擔任他課程中的即席翻譯，隨Rahasya學習，今年11月將邀請Rahasya老師來台演講、舉辦僻靜營活動。｜第5層｜人生的五個層次(40:20)有些人可能一輩子在創傷之中，遲遲走不出來。有些人可能在創傷之中，但仍然能看見人性的美好。有些人不只是看見美好，還能創造美好。有些人不僅能創造美好，還能散佈美好，最後一個階段是能好好欣賞人生的美好，沒有論斷、僅只是讓它經過而已。🎧本集推薦曲目 (44:55)水面鏡 / 《詩與待宵花-日系療癒輕音樂》創作：林明儀｜歡迎追蹤關注 ｜剝吧！洋蔥大叔 IG：https://www.instagram.com/spirit_onion/風潮音樂心靈課程FB粉專：https://www.facebook.com/spiritlandstv/風潮音樂心靈課程YT頻道：https://www.youtube.com/spiritlandstv剪輯：文詠萱｜本集嘉賓 ｜賴佩霞賴佩霞 快樂家：https://www.facebook.com/iReborn中華好好說話，學會：https://www.facebook.com/CCAasia/中華好好說話，學會生日慶10/6 、10/13、10/20、10/27免費四場笑靜心，歡迎參加https://reurl.cc/ZVzz5M11/10(日) 實體笑靜心 +「有一種關係叫靜心」溝通研討會https://reurl.cc/XRy0gj11/13-11/17 與真理的關係 - 五夜五天深度靜修僻靜營https://spiritlandstv.pse.is/6hrkjj留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/commentsPowered by Firstory Hosting