白噪音 - 白噪音ASMR - 白噪音BGM

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睡眠BGM - 睡眠音樂家 - 睡眠Deep Sleep

芸術 健康 自己啓発

你可曾心無旁鶩的靜坐，腦中沒有任何事物，也不費力地集中注意力，內心十分平靜的坐著，這時你的內心會出現各式各樣的聲音，是喧囂的雜念或是近在咫尺的煩躁，這時你可以試著冥想，進入深層的階段你會發現暫時遠離現實世界的塵囂，擺脫沉重的負擔，找回心靈深處的祥和。
睡眠#冥想#白噪音#下雨聲#舒眠雨聲

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エピソード一覧

鋼琴治療師 冥想指南

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2025-06-20·2 分
冥想治療師 雙耳效應

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2025-06-12·2 分
睡眠α波腦內平衡

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2025-06-05·2 分
冥想之森 睡眠白噪音

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2025-05-22·3 分
森林白噪音 舒眠吉他手

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2025-05-15·2 分