ness 療天室

#開始報名 【覺察食物與身心之間的關係．認識飲食自由】線上課時間：8/22 (二) 21:00 (課後提供回放)🔗課程連結>> https://lihi3.cc/anTS6- - - - - - -我們都愛吃又擔心身材，這集邀請正念營養師 Cindy跟大家聊聊什麼是飲食自由，怎麼以健康快樂的心態去享用食物?一起練習在享用美食的同時，是安心快樂的。【本集精華✨】💭成為營養師的契機💭最能帶來好的心靈狀態的飲食心態💭什麼是直覺飲食💭什麼是飲食自由💭補償心態、匱乏心態💭跳脫飲食焦慮、身材焦慮的第一步► 認識 Cindy >> https://www.nesswellness.com/providers/%E5%BF%83%E5%9C%B0%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB► 飲食自由線上入門課 >> https://lihi3.cc/anTS6► Cindy IG >> @cindyyangnutrition- -8/22 (二) 【覺察食物與身心之間的關係．認識飲食自由】🔗課程介紹>> https://lihi3.cc/anTS6你是否曾留意過自己是為什麼進食？或者看著體重機上的數字懷疑自己、責怪自己？這堂正念飲食課，將透過正念引導帶領你認識身體與食物之間的關係終結反覆節食又復胖的循環，真正邁向健康的飲食自由▮講座時間8/22 (二) 晚上 9:00 - 10:00Google 線上直播課 (含課後回放)▮這堂課將讓你學會• 正念飲食引導• 何為「直覺飲食」「正念 飲食」「飲食自由」• 建立內在力量，擁抱適合自己的飲食自由🔗立即報名>> https://lihi3.cc/anTS6每週四晚上更新，一起來療療天🌙喜歡這集內容，請給我們五星並留言讓我們知道💬【ness wellness】🔅最新活動🔅Instagram🔅身心靈資源整合平台官網🔅Line 官方帳號留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl138xfkf01e40i2p7bueg48j/commentsPowered by Firstory Hosting

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孕產婦陪伴大全來了！你知道產後憂鬱是多麼普遍嗎？你知道在備孕、孕期和產後都需要怎麼照顧自己嗎？孕產婦的身心靈照顧是多麼重要，卻總被忽略。今天邀請到愛樂分創辦人，同時是孕產陪伴支持專家、音療師的黃大象，繼續分享孕期間身體、心靈的轉變，以及冥想、頌缽如何幫助紓解壓力，舒緩情緒，讓孕期更加輕鬆自在。【本集精華✨】💭每個孕期階段在身心靈上的改變💭孕婦冥想的好處💭產後情緒變化、產後憂鬱怎麼產生💭頌缽對孕產婦的幫助是什麼💭頌缽音療背後的科學💭黃大象的wellness是什麼更認識黃大象 >> https://www.nesswellness.com/providers/%E9%BB%83%E5%A4%A7%E8%B1%A1--anand-shakti-kaur每週四晚上更新，一起來療療天🌙喜歡這集內容，請給我們五星並留言讓我們知道💬【ness wellness】🔅最新活動🔅Instagram🔅身心靈資源整合平台官網🔅Line 官方帳號留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl138xfkf01e40i2p7bueg48j/commentsPowered by Firstory Hosting

孕產婦陪伴大全來了！你知道產後憂鬱是多麼普遍嗎？你知道在備孕、孕期和產後都需要怎麼照顧自己嗎？孕產婦的身心靈照顧是多麼重要，卻總被忽略。今天邀請到愛樂分創辦人，同時是孕產陪伴支持專家、音療師的黃大象，分享如何進行產前身心準備，了解如何在孕期中照顧自己，並避免產後憂鬱。【本集精華✨】💭踏入孕產支持領域的原因💭生產帶來的身心靈轉變💭碰過什麼生產/孕婦迷思💭Doula 陪產員是助產師?是產婆?💭服務到現在印象深刻的個案💭如何做好產前身心準備💭Melody的孕期小故事想更認識黃大象>> https://www.nesswellness.com/providers/%E9%BB%83%E5%A4%A7%E8%B1%A1--anand-shakti-kaur每週四晚上更新，一起來療療天🌙喜歡這集內容，請給我們五星並留言讓我們知道💬【ness wellness】🔅最新活動🔅Instagram🔅身心靈資源整合平台官網🔅Line 官方帳號留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl138xfkf01e40i2p7bueg48j/commentsPowered by Firstory Hosting

從暴食症、開始健身飲食控制、再到被營養素、熱量數字綁架，Pei pei開始反思真正的健康是什麼，並開始照顧自己的身心靈狀態，用行動去練習愛自己，成為自己的療癒師，一起來聽聽Pei pei對飲食、體態、身心靈的生活態度!【本集精華✨】💭開始關注身心靈療癒的原因💭反覆節食暴食的心路歷程💭如何用行動去練習愛自己💭潛意識/冰山理論是什麼?💭催眠是什麼?💭催眠當下的感受與過程💭Pei pei的wellness是什麼?想更認識Pei peiPei pei IG >> https://www.instagram.com/peipeifitlife/女子健心室 IG >> https://www.instagram.com/girl_power_room/每週四晚上更新，一起來療療天🌙喜歡這集內容，請給我們五星並留言讓我們知道💬【ness wellness】🔅最新活動🔅Instagram🔅身心靈資源整合平台官網🔅Line 官方帳號留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl138xfkf01e40i2p7bueg48j/commentsPowered by Firstory Hosting