其實我覺得 Actually I Think

最近最熱議的話題新竹球場重啟，先傷三名球員。台灣真的沒有好場地嗎？其實一開始沒有想過要以這個方式開場，我是看到閎臨分享他服務的學校，基隆海事的重訓中心，我非常羨慕，也想讓閎臨分享他所服務的學校或單位，目前在整個訓練場地的養護上，或設備的更新上有多進步。沒有想要引戰，但想讓大家用另外一個角度去看待台灣體育的發展。想找閎臨老師訓練的請到他的IG: https://instagram.com/performancechen如果有甚麼新鮮有趣的體育消息想分享，歡迎投稿至: https://instagram.com/ait_actuallyithink小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckxgaed6r0hwh0817d5d96fn0留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxgaed6r0hwh0817d5d96fn0/commentsPowered by Firstory Hosting

光復高中在奪下首座HBL冠軍之後，雖然大家看到的好像是還在享受掌聲和歡呼，但其實光復教練團已經如火如荼在準備下一季的賽事結合訓練養成系統 X 球探系統 Ｘ 後端分析與戰術執行，儼然就是台灣醫龍Ｘ必勝球探Ｘ魔球的翻版三個觀賽重點：1.靈活中鋒 鄭名斈2.新人王 謝銘駿3.優良血統 林恩宇基層球隊體能訓練菜單推薦核心訓練 Ｘ 放鬆 Ｘ 下肢重量訓練 Ｘ引體向上與伏地挺身想知道什麼原因，敬請收聽我們的Podcast想找閎臨老師訓練的請到他的IG: https://instagram.com/performancechen如果有甚麼新鮮有趣的體育消息想分享，歡迎投稿至: https://instagram.com/ait_actuallyithink小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckxgaed6r0hwh0817d5d96fn0留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxgaed6r0hwh0817d5d96fn0/commentsPowered by Firstory Hosting

台灣國內的職業籃球賽事都告一段落，讓閎臨教練和我們分享，以他的角度，他看到了P+ League季後賽的哪些觀賽重點。當然我們兩個最支持的就是Formosa Sexy。台灣的職業賽事已經開始邁入更有系統化的教練團與訓練體系，而與以往最大的不同就是在於疲勞控制，這也是閎臨認為今年富邦能夠奪冠的關鍵之一。體能訓練最根本的出發點，不在於提升運動表現，而是把受傷風險降到最低，讓自己具備更好身體條件，最後再來看該如何提升運動表現。選秀季要開始了，許多新秀都開始陸續地為選秀做準備，但閎臨也從訓練的角度，建議許多年輕球員在正式進入球隊前，可以尋求合適的教練，幫助評估自身目前身體狀況，並藉由訓練降低受傷風險，讓自己在職業舞台上真的能夠走得長久，當然最歡迎大家聯繫閎臨，邀請他擔任教練。最後再次呼籲第八集的Instagram貼文抽獎活動即將進入尾聲，現在命中率極高，歡迎大家踴躍參與。另外我們也將加碼送出光復高中HBL的小贈品。詳細抽獎辦法請追蹤 其實我覺得的官方Instagram想找閎臨老師訓練的請到他的IG: https://instagram.com/performancechen如果有甚麼新鮮有趣的體育消息想分享，歡迎投稿至: https://instagram.com/ait_actuallyithink小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckxgaed6r0hwh0817d5d96fn0留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxgaed6r0hwh0817d5d96fn0/commentsPowered by Firstory Hosting

兩個月不見的原因，除了忙碌就是因為我們兩個都確診了。面對接下來要和病毒共存的生活，其實對於體育產業的各方面都是一個衝擊。讓閎臨來跟大家聊聊到底發生了哪些變化另外恭喜我們的好朋友，玟琪官方世界排名進入前50名(官方公布世界排名58名，經計算約在48名），甚至全新計分方式相當有機會進入世界排名30名內，雖然未來將越來越少能在國內賽事看到她，但也恭喜她正式成為中華羽球隊的固定班底。確診後恢復最大的挑戰就是心肺能力的退化，所以近期我們更推薦將有氧訓練加入你的訓練計畫，不需太艱澀的運動。閎臨唯一指定推薦 登階我們家在這集的貼文抽出一雙知名運動品牌 HBL MVP配色籃球鞋（若缺貨將更換成同款商品）詳細抽獎辦法請追蹤 其實我覺得的官方Instagram想找閎臨老師訓練的請到他的IG: https://instagram.com/performancechen如果有甚麼新鮮有趣的體育消息想分享，歡迎投稿至: https://instagram.com/ait_actuallyithink小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckxgaed6r0hwh0817d5d96fn0留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxgaed6r0hwh0817d5d96fn0/commentsPowered by Firstory Hosting

定杰教練，我們這麼幫忙光復招生，我發票開過去囉？想找閎臨老師訓練的請到他的IG: https://instagram.com/performancechen如果有甚麼新鮮有趣的體育消息想分享，歡迎投稿至: https://instagram.com/ait_actuallyithink小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckxgaed6r0hwh0817d5d96fn0留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxgaed6r0hwh0817d5d96fn0/commentsPowered by Firstory Hosting