先躺再說

想補蛋白又怕乳糖？馬玉山植物基全素食「高蛋白高鈣極細穀飲：黑芝麻糊／杏仁粉」每份12g蛋白，0乳糖、0膽固醇、無人工甜味劑；高鈣、高鐵、富含膳食纖維，極細易溶，冷熱皆宜。提供不同需求族群的營養支持！連結：https://sofm.pse.is/8mdugw －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ ||躺平閒聊|| 各位枕邊人平安～ 目前開啟屋巴克每周報體重小單元，目前已掉5公斤，期待可以持續努力進行！ 這集久違跟大家聊聊內心，關於斷捨離，屋巴克的捨得以及巴魯的捨不得，到底有甚麼好不斷的，又或著是到底為甚麼可以放得下，這集難得有光譜兩側的想法可以互相互相一次！ ==================================== 【工作團隊】 企劃：屋巴克／巴魯 編輯：屋巴克／巴魯／馮晨 拍攝：屋巴克 影像製作：屋巴克 音樂製作：馮晨 演出：屋巴克／巴魯 【S/O】 【相關資訊】 ＊2026年1月新番《判處勇者刑》預告【Ani-One】 |https://www.youtube.com/watch?v=Cv6tTn6aLI8 ＊本田小狼與我 | Muse木棉花 動畫 線上看｜https://www.youtube.com/results?search_query=%E6%9C%AC%E7%94%B0%E5%B0%8F%E7%8B%BC%E8%88%87%E6%88%91 【先躺再說哪裡找】 https://linktr.ee/tompintalk 另外有任何想要說的話、想要分享的觀點都可以到我們的IG留言喔！ https://www.instagram.com/tompintalk/ 【影片時間軸】 00:00 小目標小單元 03:26 猛健樂 06:02 斷捨離 08:10 我只有留一件球衣 10:40 我全都留著 18:24 圖文排解法 20:41 只剩下回憶 22:04 分離為何焦慮 27:10 真的不能再重新做朋友喔 29:28 不告而別 31:54 跟你當朋友其實更棒 36:05 捨不得就先不捨得 38:20 我的一圈比較長 42:17 深交朋友不用多 43:18 不同的課題 46:05 阿吉不一樣哪裡看得到(開始回答問題) 49:16 跟網友見面好焦慮 52:51 鄭方形 53:39 我很煩惱喜歡上朋友 57:32 分手後還保持肉體關係 1:00:26 速食戀愛時代的健康關係 1:05:24 不知道該怎麼收場 1:07:59 希望能不再內耗 1:09:20 終究是臉的問題 1:10:45 好像不知道該怎麼愛一個人了 1:13:26 有必要分手嗎 1:17:00 感情裡一直依賴感覺真能長久嗎 1:19:27 推部動畫－《判處勇者刑》(巴魯) 1:21:15 推部動畫－《本田小狼與我》（屋巴克） ==================================== #減重 #斷捨離 #分離 #分離焦慮 #先躺再說 --Hosting provided by SoundOn

挺你所想！與你一起生活的銀行中國信託行動銀行APP全新聯名主題登場三大超萌IP：反應過激的貓、無所事事小海豹、貓貓蟲咖波主題自由切換，快來中信銀行APP打造你的專屬體驗立即搜尋>中國信託行動銀行APP 體驗主題>https://sofm.pse.is/8mhdr2 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ ||躺平閒聊|| 各位枕邊人平安～寒暑假陣容參上！ 喜劇圈最近又出大事，因此歸類在喜劇分類的先躺，想跟大家小聊並分享個人覺得到底喜劇的界線在哪，也會分享一些大家在人生裡尷尬有趣的試笑話故事 ==================================== 【工作團隊】 企劃：屋巴克／巴魯／許志偉 編輯：屋巴克／巴魯／馮晨 拍攝：屋巴克 影像製作：屋巴克 音樂製作：馮晨 演出：屋巴克／巴魯／娜塔莉 【S/O】 【相關資訊】 ＊Daniel Caesar: Tiny Desk Concert |https://www.youtube.com/watch?v=rMWjbb2l5BE&list=RDrMWjbb2l5BE&start_radio=1 ＊Mountains and Sea 山海在｜official MV - Original Brewing原味醞釀 | https://www.youtube.com/watch?v=Y4-DgSMRxv8 ＊WILLOW: Tiny Desk Concert |https://www.youtube.com/watch?v=DmC2QQESN6E 【先躺再說哪裡找】 https://linktr.ee/tompintalk 另外有任何想要說的話、想要分享的觀點都可以到我們的IG留言喔！ https://www.instagram.com/tompintalk/ 【影片時間軸】 00:00 戀家情節 01:25 妍上事件 07:15 形象問題 10:10 喜劇而已啊 11:27 私底下可以講嗎 12:50 漢人代表發言 14:30 試笑話 15:37 why so serious? 19:42 喜劇的界線 21:36 黃腔 25:24 我就舉 28:05 笑話科學家 29:45 笑點的社會化 32:46 拿捏是門精湛的藝術 37:30 太多的(開始回答問題) 38:34 男生幹嘛騎車腳那麼開 39:49 哥哥們很可愛 40:36 我連一二集都聽了 42:17 天崩開局 45:12 推場音樂－〈Daniel Caesar: Tiny Desk Concert〉(巴魯) 46:32 推張專輯－《原味醞釀》（屋巴克） 48:28 推場音樂－〈WILLOW: Tiny Desk Concert〉（娜塔莉） ==================================== #喜劇 #脫口 #站立喜劇 #林妍霏 #李多慧 #笑話 #先躺再說 --Hosting provided by SoundOn

||躺平閒聊|| 各位枕邊人平安～ 娜塔莉掛病號所以這次缺席，祝娜塔莉早日康復～ 2026新年快樂枕邊人們~ 想必大家的跨年都十分精彩，但巴魯的是格外精彩～ 這集分享巴魯的跨年故事，在逼近恍惚前的新年快樂與體感的二十分鐘等精采體驗帶給各位，在此呼籲各位理性飲酒，安全第一優～ ==================================== 【工作團隊】 企劃：屋巴克／巴魯／許志偉 編輯：屋巴克／巴魯／馮晨 拍攝：屋巴克 影像製作：屋巴克 音樂製作：馮晨 演出：屋巴克／巴魯／米故 【S/O】 ＊浪際 WAVESTELLAR | https://www.instagram.com/wavestellar.tw/ 【相關資訊】 ＊怪談先生 |https://www.youtube.com/@mr.kaidan ＊《和雨．和你》#1 (繁中字幕 | 日語原聲)【Ani-One Asia】 | https://www.youtube.com/watch?v=s356-krFgUc&list=PLxSscENEp7Jgjhz1K7WlcDgf_12pg2ljB ＊Denyul - fool 4 love |https://www.youtube.com/watch?v=DNsyFBnECyU 【先躺再說哪裡找】 https://linktr.ee/tompintalk 另外有任何想要說的話、想要分享的觀點都可以到我們的IG留言喔！ https://www.instagram.com/tompintalk/ 【影片時間軸】 00:00 如果你也聽說 01:34 台東跨年作為指標 04:10 原狂遍地開花 05:48 打破他嗎 11:05 不要趕著過清明節 12:00 先躺跨年怎麼過 14:20 有些記得有些不記得 17:46 手機要收好 19:05 瘋狂道歉 20:03 我幫你擋魅魔餒 23:58 凌波微步 24:48 我回家再吐兩次 25:48 酒豪傳說 26:35 2025美幹拎 27:47 沒喝的承擔 28:40 我不知道放在哪個部位啦 30:28 飲酒適量安全第一 31:38 米故好玩地喝 32:58 要不要我幫你剝皮 35:25 安穩地酒醉 36:17 謝謝招待！ 36:41 原味醞釀同名專輯(開始回答問題) 37:21 忍受室友跟住在一起的女友 41:13 畢竟不是真正有身分的人 43:33 32的煩惱 46:19 那個招待還是不會少的 47:55 知道笑點在哪了還是覺得好笑 49:02 敲碗戀綜企劃 50:17 推個頻道－《怪談先生》(屋巴克) 51:36 米故新企劃 53:45 不要亂看 54:30 推部動畫－《和雨．和你》（米故） 56:24 推首歌－〈fool 4 love 〉Denyul（巴魯） ==================================== #跨年 #浪際 #喝酒 #安全 #先躺再說 --Hosting provided by SoundOn

||躺平閒聊|| 各位枕邊人平安～ 四人組再度合體！ 首先感謝枕邊人們2025年的陪伴與愛與支持，若沒有各位我們也走不到今天，更看不見未來。本集首先也聊對於2026年的展望，期待我們2026能一起攜手共創更多美好回憶。 再來關於穿搭這門深奧學問，先躺出現了光譜上不同位置的人們，分享了一些關於穿搭的想法，期待2026可以出個新的穿搭企劃，娜老師帶我們飛！ ==================================== 【工作團隊】 企劃：屋巴克／巴魯／許志偉 編輯：屋巴克／巴魯／馮晨 拍攝：屋巴克 影像製作：屋巴克 音樂製作：馮晨 演出：屋巴克／巴魯／米故／娜塔莉 【S/O】 ＊5娘俱樂部 | https://www.instagram.com/5clubstudio/ ＊楊楊 | https://www.instagram.com/raydenyang/ ＊洛祁·馬佶攸（小芋）| https://www.instagram.com/ost_lowking0519/ ＊蔡逸帆Yi-Fan 瘋順媽咪 | https://www.instagram.com/linda.slbg/ ＊黑旋風 | https://www.instagram.com/blackstorm_1239/ ＊出塊True Crime | https://www.instagram.com/truecrimetruecrime/ 【相關資訊】 ＊セブンス・ベガ『東京ラブストーリー』 Music Video | https://www.youtube.com/watch?v=Vnhxsg9jTIw ＊Blaque - As If | https://www.youtube.com/watch?v=BdkLOJdgQ6o ＊好不容易長大了，想做什麼就去做吧！讀《想在天氣好時去海邊》 |https://vocus.cc/article/681c9637fd897800019163ae ＊Chris Brown - Moonlight (Visualizer) | https://www.youtube.com/watch?v=TOw1Llys6_M 【先躺再說哪裡找】 https://linktr.ee/tompintalk 另外有任何想要說的話、想要分享的觀點都可以到我們的IG留言喔！ https://www.instagram.com/tompintalk/ 【影片時間軸】 00:00 新年快樂！ 02:25 我簽了阿 04:11 娜塔莉學期回顧 05:39 26年展望 06:40 米故不要再借錢 13:02 吃葡萄不吐葡萄皮 15:00 妹你要簡章嗎 16:25 娜塔莉要身心靈更健康 18:49 deep到大腸 19:26 屋巴克要更有行動力 21:00 長高兩公分 21:40 巴魯要更專注在自己身上 22:58 更好 25:25 有穿衣服就好 27:11 窄褲黑特 28:22 裝備哥 29:54 王嘉爾聊穿搭 31:00 巴魯很帥屋巴克也有穿衣服 31:26 穿搭的美學培養 39:18 體態也是參考 39:58 崩潰一瞬間 41:05 懶人穿搭 43:18 數大便是美 45:10 台北時裝周見 47:05 我爸爸的二手衣 48:48 娜老師帶我們飛shion 49:35 對放下有甚麼想法 (開始回答問題) 53:22 新年新計畫 54:46 推首歌－〈セブンス・ベガ『東京ラブストーリー』〉7thVega (屋巴克) 58:31 推首歌－〈As If〉Blaque（娜塔莉） 1:00:55 推本書－《想在天氣好時去海邊》 擬泥nini（米故） 1:01:23 推首歌－〈Moonlight 〉Chris Brown（巴魯） ==================================== #新年快樂 #願望 #穿搭 #時尚 #先躺再說 --Hosting provided by SoundOn

||躺平閒聊|| 各位枕邊人平安～ 巴魯及屋巴克近期受到原民台邀請上節目-Mathariri說說話分享podcast經驗，但因為種種因素所以在本集的聊天當中聽起來像是檢討大會，很素人很多狀況外的表現，但很感謝節目製作團隊的邀請集主持人及其他來賓的幫忙，意外有許多意想不到的收穫，謝謝節目的邀請也謝謝5娘俱樂部的大家～ 再來談及近日AI原民少女Heya的爭議，總而言之希望各位在創作原住民及其他族群的創作時，更應該尊重被使用文化的群體，而非使用自己的體感，以及你是不是太敏感的語言護身符來為自己開脫，期待台灣社會能更多尊重與包容。 ==================================== 【工作團隊】 企劃：屋巴克／巴魯／許志偉 編輯：屋巴克／巴魯／馮晨 拍攝：屋巴克 影像製作：屋巴克 音樂製作：馮晨 演出：屋巴克／巴魯 【S/O】 ＊5娘俱樂部 | https://www.instagram.com/5clubstudio/ ＊楊楊 | https://www.instagram.com/raydenyang/ ＊洛祁·馬佶攸（小芋）| https://www.instagram.com/ost_lowking0519/ ＊蔡逸帆Yi-Fan 瘋順媽咪 | https://www.instagram.com/linda.slbg/ ＊黑旋風 | https://www.instagram.com/blackstorm_1239/ ＊出塊True Crime | https://www.instagram.com/truecrimetruecrime/ 【相關資訊】 ＊Mathariri說說話 | https://www.youtube.com/playlist?list=PLqreOzCLc2HofDdnXIObRQ9qPJyh3xYjX ＊陳子鴻推虛擬歌手涉及「文化挪用」 緊急下架公開致歉 | https://tw.news.yahoo.com/%E9%99%B3%E5%AD%90%E9%B4%BB%E6%8E%A8%E8%99%9B%E6%93%AC%E6%AD%8C%E6%89%8B%E6%B6%89%E5%8F%8A-%E6%96%87%E5%8C%96%E6%8C%AA%E7%94%A8-%E7%B7%8A%E6%80%A5%E4%B8%8B%E6%9E%B6%E5%85%AC%E9%96%8B%E8%87%B4%E6%AD%89-033100877.html ＊[MV] QWER _ Dear(눈물참기) |https://www.youtube.com/watch?v=gvlT8VahXY4 ＊Tory Lanez - Wish I Never Met You (Prison Tapes) | https://www.youtube.com/watch?v=PKndR4VjgQY 【先躺再說哪裡找】 https://linktr.ee/tompintalk 另外有任何想要說的話、想要分享的觀點都可以到我們的IG留言喔！ https://www.instagram.com/tompintalk/ 【影片時間軸】 00:00 原民台初體驗 06:42 對不起我們不是故意的 07:50 真的是太早睡了 12:05 直男真的很無聊餒 13:25 拜託不要看 20:24 得之於人者太多 22:40 更多文化衝擊 24:58 我以為你們很好笑 26:00 謝謝Mathariri說說話! 26:45 AI原民少女Heya 29:33 大牌製作人 31:20 文化素養的養成 34:25 哪有這麼好的事情 38:35 創作的本質 41:30 換位思考 43:39 其他原住民看待西拉雅族正名的想法(開始回答問題) 48:18 軍歌比賽 51:33 英聽練習 53:16 馮屋CP互動 54:00 出塊True Crime 54:25 我的用心你看得見 55:09 小紅書被BAN掉的想法 58:39 每個人的優點 1:00:43 我看起來像被漢化了 1:02:50 我是做餐飲的女人 1:04:14 交往兩年多發現他們是親戚 1:07:41 推個團跟他們的歌－〈Dear(눈물참기)〉BLACKGOLD (屋巴克) 1:15:36 推首歌－〈Wish I Never Met You〉tory lanez（巴魯） ==================================== #原民台 #Mathariri說說話 #初體驗 #陳子鴻 #Heya #文化挪用 #先躺再說 --Hosting provided by SoundOn