敏感焦慮自救
哈囉，我是泡芙鑽 → 高敏人、內向者、愛情焦慮依戀／焦慮依附、人際迴避依戀／逃避依附、大腦多向思考者、INFJ提倡者、顯示者、4/6人、童年受酒醉父親家暴、在校受同學霸凌、單親家庭成長的獨生女。
童年的創傷造就極度渴望被愛的自我，原來不是我不夠好，而是我以為已經沒事的傷痛，一直都在心底隱隱作痛。
這是個專為「高敏感族群」、「焦慮依戀者」打造的「自救」節目，分享多年自我探索、如何自救的相關內容，讓我們一同活成自己喜歡的樣子吧！
💟 訂閱「敏感焦慮自救」週報：https://puffsrachel.com/buc4
--
Hosting provided by SoundOn
エピソード一覧
克服依戀障礙三大重點
前幾集我們聊了許多依戀障礙對我們的影響以及依戀障礙形成的連鎖效應與５大「毒親」類型如果你還沒收聽前幾集，記得先回頭聽完哦！.了解這些是為了幫助我們從自身童年經驗，發現如今在人際、職場、日常不順心的問題癥結點而不再是遇到人際溝通問題，就開始找溝通談判的資訊或是在伴侶關係中遇到問題，就開始找兩性愛情文章與書籍進入頭痛醫頭、腳痛醫腳的瞎忙模式.唯有發現真正的核心問題，我們才能找到有效，並且適合自己的解決方法...📌 愛情依附測驗連結.📌 人際依附測驗連結.📖 人際挫折與孤獨都來自「童年傷痕」：傷你最深的往往是家人！人際心理師教你解除「依戀魔咒」，讓愛不再變傷害...💟 訂閱「敏感焦慮自救」週報
造成依戀障礙的５大「毒親」類型
上集跟你分享依戀障礙形成的原因與連鎖悲劇如果你還沒聽，記得先聽上一集哦！.本集繼續分享依戀障礙相關書籍：「童年傷痕」中提到 造成依戀障礙的５大「毒親」類型。.了解這些是為了幫助我們從自身童年經驗，發現如今在人際、職場、日常不順心的問題癥結點而不再是遇到人際溝通問題，就開始找溝通談判的資訊或是在伴侶關係中遇到問題，就開始找兩性愛情文章與書籍進入頭痛醫頭、腳痛醫腳的瞎忙模式.唯有發現真正的核心問題，我們才能找到有效，並且適合自己的解決方法...📌 愛情依附測驗連結.📌 人際依附測驗連結.📖 人際挫折與孤獨都來自「童年傷痕」：傷你最深的往往是家人！人際心理師教你解除「依戀魔咒」，讓愛不再變傷害...💟 訂閱「敏感焦慮自救」週報
內心敏感脆弱，最愛的人總是傷你最深？
好不容易建立的關係，無法持久；小心翼翼付出的真心，總被辜負；儘管你多麼努力想要填補空虛，卻只感覺到孤單無助……。.曾遭受過的背叛、委屈、壞運氣，早就讓你不知道該拿什麼相信自己，甚至連「愛人的勇氣」都沒有了。.其實，你知道嗎？讓你如此辛苦、不順心的，並非厄運或你犯了錯，而是尚未痊癒的「童年傷痕」，至今仍如枷鎖般箝制你，阻礙你邁向幸福、展開自己的人生。...若你總是在意別人的想法、對拒絕和傷害特別敏感即使壓抑自己，也要配合別人無法打從內心享受人與人的交流在人際關係上，有著長久無法解決的問題請一定要好好了解 ——「依戀障礙」...📌 愛情依附測驗連結.📌 人際依附測驗連結.📖 人際挫折與孤獨都來自「童年傷痕」：傷你最深的往往是家人！人際心理師教你解除「依戀魔咒」，讓愛不再變傷害...💟 訂閱「敏感焦慮自救」週報
為什麼工作和戀情總是無法長久？
你是否曾快速陷入愛情，沒多久又痛苦分手呢？或總是很快能愛上一個人，但不知為何，熱戀期總感覺特別短暫？或是在工作裡很難穩定長久，難以融入公司生活、不想與別人有合作關係？..如果你總是「在意別人的想法」、「對拒絕和傷害特別敏感」、「沒勇氣表現自己」、「無法打從內心享受人與人的交流」、「即使壓抑自己也要配合別人」，或是總是「冷眼旁觀，對什麼事都無法認真」..本集分享 為什麼會產生依戀障礙、擁有穩定依戀關係會有哪些好處？以及人際關係中特別敏感的「焦慮型依戀」與不願與人建立深入關係的「逃避型依戀」最終分享如何克服依戀障礙？.如果想更了解自己的依戀特徵，找到適合的解決方法，那你一定要聽到最後喲！...📌 愛情依附測驗連結.📌 人際依附測驗連結.📖 依戀障礙：為何我們總是無法好好愛人，好好愛自己？...💟 訂閱「敏感焦慮自救」週報
為什麼感情一直不順？愛情中常見的三種依附模式（下）
在上集我們聊到三大依附類型的不同愛情模式包含 初期約會方式的差異以及 自我揭露的差異以及 看待伴侶的差異以及 維繫關係的差異.如果你還沒收聽，趕緊先收聽上一集吧.本集會繼續分享其餘三種差異包含 面對拒絕與爭執的差異以及 性愛需求的差異最後 面對分手的差異...若你對依附類型有些研究，或是正想學習如何分辨泡芙鑽會以簡單的案例，讓你邊聽邊思考是哪種依附類型的行為模式喲！.不論你有伴侶或正處於單身，學習分辨依附類型，都能幫助我們在親密關係中能更好地應對每個狀況...📌 愛情依附測驗連結.📌 人際依附測驗連結.📖 找回100 %安全感：情場與人際的正向依附練習...💟 訂閱「敏感焦慮自救」週報