潤男的Room

「打呼」只是吵到別人？但其實有些人會睡到一半呼吸停掉，血氧掉到身體得出手自救(就是我QQ)。這集潤男把自己的睡眠檢查經驗搬上節目，邀請雙和醫院家醫科主任、睡眠與肥胖專科醫師，同時具法律背景、長期關注醫療勞動權益的陳信儒醫師，一起聊睡眠呼吸中止症，怎麼一路牽動心血管、精神狀態，甚至親密生活與日常品質。本集聊到：-打呼和睡眠呼吸中止症差在哪？哪些症狀（白天疲累、夜尿、血壓難控）其實是警訊？-Apple Watch 能參考到哪裡？為什麼確診仍需要睡眠檢查或合格居家檢測？-治療除了呼吸器，還有手術、減重；以及「猛健樂」為什麼會和呼吸中止症扯上關係？-肥胖不是一句「不努力」就能解釋：更像社會結構與基因交織的健康困境-轉到醫療現場：值班不是輪班、醫師過勞如何影響照護品質、護理人力短缺又怎麼讓整套系統環環相扣我們先學會好好睡，讓每一次睡眠真的有在修復身體，才有力氣去做想做的事、過想過的生活。也希望大家一起關注醫護的勞動權益——讓照顧我們的人也能好好睡覺，才撐得住這個我們都需要的醫療環境。Powered by Firstory Hosting

Oi益生菌 讓你出國也READY https://oibio.io/wetboy 折扣碼 wetboy有些人旅行是為了風景，有些人是為了美食，而有些人，則是為了把身體交出去碰撞。本集《潤男的room》，潤男邀請老朋友深喉小河，分享他前往柏林「肉體實驗室 Lab.Oratory」的真實體驗。從全裸之夜、拳交之夜、黃金聖水，到在迷宮般的空間裡，如何用身體與陌生人建立連結，小河細緻描繪了柏林性愛文化中，關於節奏、硬度、技巧、眼神、空間與放鬆的各種差異。而在這些看似極端、甚至讓人心跳加速的故事背後，其實展開的是一個更深層的提問：當性愛不只是為了爽，而成為一種社交方式時，文化如何形塑我們對快感的理解與表現？小河的柏林經驗，讓人看見不同性愛腳本如何鬆動我們早已習慣的節奏與期待——原來「爽」不一定來自快、猛或射，而是還有其他可能與做法。這一集也溫柔地對台灣的 Top 提出建議：慢一點，用身體去聽，而不是急著表現，往往反而更舒服。（但小河，你的居家發展場不是只給每個人 15 分鐘而已嗎？XD）如果你也覺得性愛開始變得一成不變，或許不妨看看別人怎麼做，是否能想像另一種親密與快感的語言。小河再一次用身體，帶給我們不同的刺激與反思——這一集，一樣很精彩。可惡，想買柏林的機票了。揪團了啦!!Powered by Firstory Hosting

最懂你的 Oi 益生菌 👉 https://oibio.tw/wetboy潤男聽友專屬折扣代碼：wetboy五年前，我和「波栗打開開」談開放式關係，還在替大家解釋什麼是開放、什麼是多重；五年後，社群已經長出自己的實踐與經驗，也看見了更多複雜、真實的樣貌。這一集，我們從同志「一個人長大」的孤單感談起。搭配著單偶制的親密腳本成長的我們，常把一輩子的渴望全壓在「一個人」身上，直到關係崩壞才開始懷疑：「真命天子真的存在嗎？」阿球以多年協談與研究，把我們習慣混在一起的「戀愛／結婚／一起生活」拆成三套系統：- 為法律與資源設計的「婚家系統」- 讓我們腿軟、心癢的「浪漫愛／情慾系統」- 能互相信任、放心做自己的「親密與依附系統」我們討論開放式關係、性開放、多重關係（polyamory）、monopoly、solo poly 等不同實踐，如何讓這三個原本就不相同的需求鬆動開來，不再把所有期待都押在同一個人身上。同時，你也不必成為那個「全功能完美伴侶」。本集也回覆了許多常見問題：- 要不要在交往前就講明「我想要開放式」？- 只開性，算不算開放？一定要情感也開嗎？- 一個人想多重、另一個人只想專一，可以嗎？- 我說好讓他出去玩，但我就是會嫉妒、會怕，怎麼辦？節目中，我也攤開自己這幾年的狀態：一邊渴望親密、一邊在別人靠近時想逃。原來這樣的樣子，也可能落在較接近 solo poly 的光譜裡，而這也是一種可以被看見、被尊重的關係形式。(知書達理，知所進退的第三者?)最後，我們把鏡頭拉回社群的實際樣貌：- 男同志多半默默實踐，卻不太談關係，出事直接分手；- 女同志一旦接受開放，能編織出彼此支持的星雲式關係網絡；- 異性戀伴侶則常以開放式關係取代離婚，為彼此補回婚姻耗盡的能量。如果你正在開放式關係裡卡關、在定義裡打轉，或只是想更懂自己的親密需求，這一集雖無法替你做選擇，但會給你多幾個工具，看懂你想要什麼、又不想要什麼。也誠摯邀請你參與2025年「波栗台灣年會」，在真實的人與故事中，找到屬於自己的關係可能。▼報名連結：https://polyamorytaiwan2025.my.canva.site/Powered by Firstory Hosting

川普在去 DEI 的同時，卻邀請《YMCA》在就職典禮表演；同一年，佔據全美音樂排行榜的，卻是由女同志們的故事與慾望主導的歌曲。這兩個看似毫不相干的文化現象，背後究竟連著什麼脈絡？為了拆解這場「酷兒音樂大爆發」，我邀請到同志圈最懂流行音樂脈絡的金鐘獎主持人、DJ、樂評人，也是《左膠大叔》主持人之一的 羅小Q，來到《潤男的room》一起大聊酷兒音樂的歷史與當代。我們從一首《YMCA》一路聊到 Billie Eilish，走過 70 年代地下舞廳的喘息、石牆事件之後 Disco 如何成為同志的安全空間、芝加哥 House Music 在同志舞廳裡長出生命力、再到 Madonna 把 Ballroom 文化搬上世界舞台，最後談到 2024 年 Chappell Roan 與 Billie Eilish 如何把酷兒主題推向主流巔峰。根本是一堂跨越半世紀的酷兒音樂文化課：酷兒們的生命如何被音樂影響，也影響著音樂。如何成為同志社群的暗號、如何被政治誤讀、如何在新世代的慾望中爆炸成形？當視角拉回到台灣，在近年音樂祭百花齊放的當下，我們真的看得見酷兒性嗎？而面對中國市場的紅利與審查，台灣創作者又承受了什麼不說出的限制？為什麼台灣的酷兒音樂似乎「長不大」，它被卡住的到底是什麼？酷兒音樂從不是一種曲風，而是一段跨越 50 年的文化抵抗、身份建構與慾望解放史。如果你喜歡這一集，也想聽更多羅小Q，歡迎在YT 搜尋「電音新浪潮」以及「音樂二三事]，以及Podcast 左膠大叔 ! 下次一起在聲音裡繼續探索慾望、文化與我們的身體。Powered by Firstory Hosting

醫生也推的 Oi益生菌 https://oibio.tw/wetboy早鳥優惠中 滿額抽日本東京來回機票腸胃科醫師來，我竟然是先逼著他看 G片：這真的辦得到嗎? (笑)這一集潤男的room 邀請到中和全裕診所院長、肝膽腸胃科黃天佑醫師，來跟我們聊很日常但很重要的腸胃大小事。什麼壓力一來就腸躁？肝指數為何一紅就該警覺？熬夜與酒精怎麼把脂肪「灌」回肝臟？做愛到底能不能當運動？我們也談到乳糖不耐、胃食道逆流與微創手術、以及 PREP 前驗肝指數的真正用意。更重要的是——腸腦軸與菌相如何調整情緒與食慾、為何黏膜修復（L-glutamine）對健身族群在吸收營養上很重要!聽完醫生的分享才知道，腸胃不只是消化，它更牽動情緒、性慾與生活節奏!Powered by Firstory Hosting