Before Sunrise 天亮前的床邊對話

這集會是 Before Sunrise 的最後一集～很遺憾要在這邊跟大家掰掰了，雖然我們分開了，但最後一集我們還是一如繼往的把一切攤開來，聊爆！是火爆又有愛、被我們封為「Legacy」的集數✨✨✨【本集重點】3:01 為什麼結束了這個 Podcast？13:10 為什麼開始做這個 Podcast？18:04 在這段時間我們分別有什麼轉變？30:33 結束 Podcast 之後有什麼打算？34:43 送給對方、給觀眾的最後一段話本集就是最後一集，不用再 follow IG，也不用給 apple podcast 五星評論ㄌ，你們是自由ㄉig: https://www.instagram.com/before_tian.liang/Music: Royalty Free Music from BensoundPowered by Firstory Hosting

如果自己喜歡對方比對方喜歡你還要多，怎麼辦？你是不是也想過類似的問題，然後在「不彆扭地好好表達自己的喜歡」與「該如何調到對方胃口，在關係中佔上風」之間來回擺盪。來聽聽白跟 Sa 怎麼討論這題！【本集重點】00:40 small talk｜白媽說 EP4 比較好聽04:57 這次為什麼聊這題 ？粉絲來訊與無限pending的分手信06:42 解法一｜白的超越中二法10:18 解法二｜恐懼設定、轉念練習10:45 恐懼設定：如何藉由直視你的恐懼獲得力量？14:52 「在認識他之前你也是好好的呀」芭樂說法剖析17:11 「我是不是對對方太好，才會⋯⋯」對對方太好真的是錯的嗎？20:02 轉念練習：注意力如何從獲得別人的認同，轉念為做真實的自己？23:35 藉由白的分享了解什麼是真實的自己26:09 解法二總結26:56 解法三｜糾纏問題，如何讓對方更喜歡我！27:18 白 v.s. Sa 技巧對決｜投其所好、稱讚對方、預期之外情理之中地說謝謝、創造機會讓對方認識不同面向的自己34:25 本集Recap35:16 本集主題與節目兩大核心（陰性、打破規則）的關係👉播放連結就請看個人頁面網址區👉若想聽我們分享更多真誠的生命故事，或對現象的怪奇觀點（？），請記得訂閱我們的頻道、 Follow Instagram及推薦給好友，是對我們最棒的支持！#podcast #beforesunrise #天亮前的床邊對話 #自我覺察 #反思 #深度對話 #陰性 #關係 #兩性關係 #渣男 #渣女語錄 #承諾 #多元關係 #開放式關係 #伴侶 #男女朋友 #約會對象 #暈船 #出軌 #精神出軌 #肉體出軌 #分手 #分手語錄 #手寫語錄 #和解 #自我療癒— — —ig: https://www.instagram.com/before_tian.liang/歡迎聽眾來訊，與我們分享你的想法！Music: Royalty Free Music from BensoundPowered by Firstory Hosting

關係的經營，不免俗會遇到吵架的場景，白＆Sa兩個人吵架給你看，順帶後設做案例分析，理性與感性的交織（ㄈㄥ），與爆炸的一線之隔。【本集重點】00:35 small talk｜最近白著迷的一本書〈傷心咖啡店之歌〉與酪梨醬很爽04:26 這次為什麼聊這題 ？與前3集的精密鋪排、親身體驗的提煉08:20 本集Case Study 吵架場景再現10:46 白心境的轉變｜從戰鬥狀態，然後……？14:40 轉變的關鍵｜話之所以關鍵的原因15:09 Sa的轉念｜ 被逼到牆角了，不然怎麼辦？18:57 溝通技巧分享｜非暴力溝通、不直接回應對方的問題20:33 粉絲回訊｜在第一時間無法表達情緒、感受的困難21:30 困難一｜不清楚當下的感受，只能感覺到不舒服25:04 困難二｜擔心表達真實的情緒對方會哭哭28:56 困難三｜等等，當然不要第一時間表達情緒啊30:44 本集Brief｜所以丟出情緒一定會爆炸嗎？#podcast #beforesunrise #天亮前的床邊對話 #自我覺察 #反思 #深度對話 #陰性 #關係 #兩性關係 #渣男 #渣女語錄 #承諾 #多元關係 #開放式關係 #伴侶 #男女朋友 #約會對象 #暈船 #出軌 #精神出軌 #肉體出軌 #分手 #分手語錄 #手寫語錄 #和解 #自我療癒— — —ig: https://www.instagram.com/before_tian.liang/歡迎聽眾來訊，與我們分享你的想法！Music: Royalty Free Music from BensoundPowered by Firstory Hosting

我們有沒有別種選擇，是別於壓抑的選擇？在一段關係中喜歡上別人像是禁忌一般的話題，因為若說出口，便可能會使對方難過、憤怒，但卻時常從朋友聽見精神出軌的案例，努力壓抑喜歡別人的情緒，直到褪去。在這一集裡，白和 Sa 兩位主持人將分享過往喜歡上別人的經驗，讓走過天堂路（是很痛的那種）的我們向大家娓娓道來，並從中看見不一樣的選擇，有美好，也有對應的代價。🌫本集重點🌫√ Sa 在 2022 上半年喜歡上別人的故事分享（熱騰騰）√ 在關係中，希望雙方都能好好的，分開有時也是維繫雙方好好的的選擇之一。√ 配合對方開放關係未必是必要的，因為也需要考慮到是否真的符合自己對關係終局的想像。√ 困難的對話中，更容易在夾縫中流淌出愛的蹤跡。👉播放連結就請看個人頁面網址區👉若想聽我們分享更多真誠的生命故事，或對現象的怪奇觀點（？），請記得訂閱我們的頻道、 Follow Instagram及推薦給好友，是對我們最棒的支持！#出軌 #精神出軌 #肉體出軌 #開放式關係 #多元關係#beforesunrise #天亮前的床邊對話#podcast #陰性 #自我覺察 #反思 #深度對話 #關係Powered by Firstory Hosting

在一段關係中喜歡上別人像是禁忌一般的話題，因為若說出口，便可能會使對方難過、憤怒，但卻時常從朋友聽見精神出軌的案例，努力壓抑喜歡別人的情緒，直到褪去。在這一集裡，白和 Sa 兩位主持人將分享過往喜歡上別人的經驗，讓走過天堂路（是很痛的那種）的我們向大家娓娓道來，並從中看見不一樣的選擇，有美好，也有對應的代價。【本集重點】√ 白大學喜歡上別人的故事分享（悲傷慎入）√ 是什麼使白仍對當時的作為感到後悔？√ 開放式關係或許能作為一種解法，但不一定是最佳解√ 你願意為伴侶做出多少改變，攸關如何看待「我們」下集 Sa 將分享在一段關係中喜歡上別人的故事，若不想錯過血淚又充滿冒險的故事，請記得訂閱我們的頻道或 Follow Instagram。— — —ig: Before Sunrise 天亮前的床邊對話來 ig 跟我們互動～跟我們分享妳聽完的獲得，就是對我們最好的支持！Music: Royalty Free Music from BensoundPowered by Firstory Hosting