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我們常常以為，自己看到事情之後才做出判斷。我們看到的，究竟是事情本身，還是經過自己的經驗、成見、情緒與期待解讀過的世界？當我們一直盯著問題，就容易看見更多問題；但當我們開始留意生活裡的小線索，也可能發現那些原本被忽略的快樂。真正的自我覺察，也許不是消除所有盲點，而是知道自己可能沒有看見全部。📖 《盲點效應》：你看見的，真的是你以為的那樣嗎？如果這一集讓你想到某個曾經「看錯」的時刻，也歡迎回到文章留言分享。-加入會員，支持節目留言告訴我你對這一集的想法©La NamiaPowered by Firstory Hosting

你是不是也常覺得每天忙得不可開交，卻總是在一天結束時發現，真正重要的事情依然沒有開始？《時間管理，先吃了那隻青蛙》不是教你把行程塞得更滿，而是提醒我們：你永遠沒有足夠的時間去做每件事，因此更要把最好的時間，留給最重要的事。本集將帶你一起閱讀作者 Brian Tracy 最經典的時間管理觀念，理解為什麼我們總是拖延、如何克服「青蛙效應」，以及如何透過「一次只做下一步」，把注意力放回真正能改變人生的事情。因為真正需要管理的，從來不是時間，而是你的選擇。📚 延伸閱讀（完整文章）《時間管理，先吃了那隻青蛙》：真正拉開人生差距的，從來不是時間，而是選擇－加入會員，支持節目： https://namialalala.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments©La NamiaPowered by Firstory Hosting

我們總以為：還有時間。還可以晚點再說。但《死亡可以教我們什麼》提醒我們：無常沒有「晚點」。變化一直都在發生。真正讓人受苦的，有時不只是疼痛本身，而是我們對疼痛的抗拒。疼痛＋抗拒＝受苦。接受，不代表認同。希望，也不是期待世界永遠照我們想的樣子。而是即使知道一切都會改變，我們仍然相信自己可以繼續往前。死亡真正教我們的，也許不是如何死去。而是：既然生命沒有保證明天，那麼今天，就值得好好活著。🔗 完整文章：《死亡可以教我們什麼》：當我們願意直視死亡，才開始真正理解生命-加入會員，支持節目： https://namialalala.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments©La NamiaPowered by Firstory Hosting

有些時候，我們以為自己被生活困住。困住我們的是工作壓力、關係問題、未來的不確定，或是那些無法改變的過去。但《我可能錯了》的作者比約恩．納提科．林德布勞，帶給我們一個不同的思考：也許真正困住我們的，不是外在世界，而是那些我們深信不疑的念頭。書中最重要的一句提醒：不要相信你的每一個念頭。我們的大腦每天產生大量想法。它會預測未來、回憶過去、比較得失，也會創造許多故事。但問題是，我們常常忘記：念頭只是念頭。它不一定是真相。也許人生真正的智慧，不是找到所有答案。而是願意在某些時刻，輕輕提醒自己：「我可能錯了。」📖 閱讀全文：《我可能錯了》人生最大的自由，是不再相信每一個念頭-加入會員，支持節目： https://namialalala.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments©La NamiaPowered by Firstory Hosting

很多人以為：只要再努力一點、再撐一下，人生總會慢慢變好。但真正拖垮你的，可能不是不夠努力，而是「什麼都自己來」。我們很容易陷入一種窮忙循環：忙工作、忙訊息、忙瑣事、忙處理問題。每天都很累，卻沒有真正往前。就像在滾輪上拼命奔跑的倉鼠。看起來很努力，其實只是停不下來......閱讀全文：《把時間買回來》——你以為你在工作，其實你只是在交換人生加入會員，支持節目： https://namialalala.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clo2z097m00e501uk5uh39ovi/comments©La NamiaPowered by Firstory Hosting