丹尼講氣｜心理學 × 神經科學 × 中醫 × 能量療癒
你看不見的氣，正在決定你的人生。
歡迎收聽《丹尼講氣》。
這是一個結合心理學、神經科學、中醫、陰陽五行與能量觀點的 Podcast，以淺顯易懂的方式，陪伴你理解情緒、改善健康，並找回身心真正的平衡。
在這裡，我們將一起探索：
* 為什麼總是焦慮、失眠、容易內耗？
* 為什麼一直很累，卻怎麼休息都恢復不了？
* 為什麼有些人運氣特別好？
* 為什麼總是放不下過去？
* 為什麼總是吸引錯的人？
* 如何提升能量、改善情緒、建立健康的人際關係？
* 如何透過科學與東方智慧，活出更健康、更有力量的人生？
《丹尼講氣》相信，真正改變人生的，不只是努力，而是理解自己、照顧自己，並重新找回內在的能量。
如果你對心理學、神經科學、中醫、情緒療癒、身心健康、自我成長與能量探索有興趣，歡迎訂閱《丹尼講氣》，讓我們一起看見內在的力量，活出更自在、更平衡的人生。
每週更新，陪你一起看見氣、理解心、改變人生。
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エピソード一覧
EP008｜為什麼睡很久還是很累？真正的恢復，不只是睡覺，而是找回身體的節奏
睡了八個小時、甚至睡到中午，為什麼醒來還是覺得很累？真正的恢復，從來不只是睡得久，而是讓身體重新回到健康的節奏。本集《丹尼講氣》，帶你從心理學、神經科學、生理時鐘與生活習慣的角度，理解為什麼作息混亂、長時間滑手機、缺乏規律，會讓身體與大腦始終無法真正恢復。如果你經常感到疲勞、睡眠品質不好、精神不集中、總覺得沒電，希望重新找回健康、能量與平衡，這一集會陪你找到答案。本集內容：• 為什麼睡很久還是很累？• 生理時鐘如何影響恢復力？• 規律生活為什麼比睡得久更重要？• 為什麼放假滑手機，大腦反而更累？• 找回身體節奏的 4 個簡單方法真正的恢復，不是一次休息很多，而是每天慢慢累積。🎙《丹尼講氣》心理學 × 神經科學 × 中醫 × 能量療癒如果喜歡這集內容，歡迎追蹤節目、分享給需要的人，並留下五星評價，你的支持就是《丹尼講氣》持續創作的最大動力。下一集預告：真正偷走你能量的，不是工作，而是沒有流動的情緒。Powered by Firstory Hosting
EP007｜為什麼你的身體一直很累？真正偷走能量的不是工作，而是你的生活方式
為什麼每天都很累？睡很久卻還是沒精神？真正偷走能量的，可能不是工作，而是你的生活方式。在這一集《丹尼講氣》，我們從心理學、腦科學、中醫與生活習慣出發，解析現代人長期疲勞的真正原因。你會發現：- 為什麼大腦比身體更容易疲勞？- 為什麼滑手機越久，反而越沒有精神？- 為什麼休息一天，還是恢復不了？- 中醫所說的「久坐傷肉、久思傷脾」到底代表什麼？- 如何用每天10分鐘，重新找回身體真正的恢復能力？真正的恢復，不只是睡覺，而是讓身體重新回到自然的節奏。如果你最近總是覺得很累、沒有動力、容易疲倦，希望這一集能陪伴你重新理解自己的身體。🎧 如果喜歡《丹尼講氣》，歡迎追蹤節目、分享給身邊總是喊累的朋友，也別忘了留下五星評價，你的支持就是節目持續更新最大的動力。Powered by Firstory Hosting
EP006｜為什麼總是吸引錯的人？心理學揭開親密關係的真相
為什麼每段感情都如此相似？真正影響親密關係的，往往不是運氣，而是內在模式。這一集從心理學、依附關係與情緒模式出發，帶你理解為什麼總是遇見錯的人，以及如何建立健康、安全、有界線的人際與親密關係。如果你總是在感情裡受傷，這一集可能會給你新的答案。Powered by Firstory Hosting
EP005｜為什麼你總是焦慮、失眠、容易生氣？大腦其實在保護你
為什麼最近總是焦慮、失眠、容易生氣？也許不是你脾氣變差，而是你的大腦一直處於警戒狀態。這一集透過心理學、神經科學與壓力反應，帶你理解焦慮、失眠與情緒失控背後真正的原因，並學習讓身心重新恢復平衡。Powered by Firstory Hosting
EP004｜為什麼一直放不下？心理學揭開情緒卡住的真相
明知道應該放下，卻始終忘不了。其實，不是你太脆弱，而是你的大腦還在保護你。這一集結合心理學、腦科學與情緒療癒，帶你理解為什麼情緒會一直停留在身體裡，以及真正放下的方法。如果你正在失戀、內耗、後悔或放不下一段過去，這一集值得反覆收聽。Powered by Firstory Hosting