本集介紹

生活中總有遇到需要跟他人磨合溝通的時候，總會遇到不順心而想憤怒的時候，
憤怒的情緒並不是不好，甚至可以說是讓事情或關係有新突破的一種表達。

可是面對這棘手的情境，我們可能習慣直覺地反擊、逃跑或不知所措，
因為我們想解決問題，卻沒有顧及到彼此的心情。

因此，柏嘉心理師將帶我們剖析憤怒，並分享面對憤怒的兩個原則，
幫助我們在面對憤怒情境時，能夠想得更長遠，
讓自己和對方都能緩緩，再好好溝通協調！

本集重點：
1.面對憤怒，我們習慣…
2.事實上，我們可以選擇…
3.如何讓「自己」冷靜
4.如何讓「對方」冷靜

粉專：黃柏嘉諮商心理師
https://www.facebook.com/Pochia41/

歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷
如果你也感受到我推廣心理學的用心，歡迎給我實質的支持:https://open.firstory.me/join/chuchu

合作/聯絡信箱：chuchugini@gmail.com

FB、YT、Podcast...所有我想與你分享的都在這裡:
http://juliavc.tw/door

其他podcast平台:
My music：https://reurl.cc/Krlrpg
MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx
遛遛：https://reurl.cc/82DrNo
大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、apple Podcast收聽喔！

心理韌性--朱芯儀的九堂人生解壓課（影音課程）
提供具體可行的練心法門，化壓力為助力！還能擁有心理師親聲錄製，
不斷保養心理韌性的放鬆冥想音頻。
http://juliavc.tw/OC1

聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處

Powered by Firstory Hosting