本集介紹

感謝大家參加lululemon 越野跑活動
阿耕本週6/3 也有一場台中lululelmon 跑步的活動
日本大阪的賽事
U23&青少年亞錦賽
WTCS義大利賽事

長距離-J帥拿到世錦賽資格，本週昇諺前往德國漢堡比歐洲錦標賽
團畯接下來會再去澳洲、承泰也有菲律賓226的賽事
騎慢一點：

最近可以挑選比較舒適的環境進行訓練。 不要熱影響恢復。

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