EP59-【健心室】新的一年,如何運用「斷捨離」迎接更自在的內在與外在?/ Mini整理師

2021-01-04·44 分鐘

本集介紹

你知道『斷捨離』、『極簡生活』的概念與哲學,如何幫助到我們的外在生活如:物品/飲食/運動/人際關係,乃至於我們的內在世界嗎?我們經常追求過度的事物與狀態,過度飲食、過度運動、過度工作、過度的社交⋯⋯,然而除去不必要的,才有空間讓必要的進到我們生命中,無論有形還無形的。放下執著、更認識自己,無形中更多和自己相處交流的機會。本集節目邀請到的是 Mini整理師,來和我們聊聊斷捨離如何能幫助我們更新自己的外在與內在狀態,找到更理想的生活樣貌!

本集節目由統一陽光贊助播出,統一陽光高纖豆漿搭配蔬食,補充每日膳食纖維,膳食纖維可以幫助腸道蠕動,增加飽足感。到統一陽光粉絲團看看:https://www.facebook.com/unisunshinelife
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