瞭解咖啡與睡眠的曖昧關係

2020-12-23·18 分鐘

本集介紹

「咖啡因在大腦中很像是佔著茅坑不拉屎,搶了腺甘的位置但不產生作用,所以睡意就比較低」

👂本集重點
。為什麼喝咖啡可以讓人提神
。咖啡、茶、可可、巧克力、可樂…等都有咖啡因
。如何喝咖啡才能避免對睡眠產生負向影響
。咖啡有可能讓人減緩疼痛?

主談:蔡宇哲、吳家碩

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