本集介紹

對工作,生活總想完美演出、不想將就妥協對生活品質要求高,以致日常身體小病小痛不斷的常常跟你抗議,包包裏中西藥包跟口紅一樣變必備品？！
那你可能跟我們一樣是“愛ㄍㄧㄥ症候群“喔！這集就讓我們一起來聊聊~如何擺脫愛ㄍㄧㄥ症候群！

本集重點:

一、“愛ㄍㄧㄥ症候群“泛指因為好勝不服輸, 太負責任,所以容易給自己壓力讓身體處在一個緊繃的狀態。二三十歲體力ㄍㄧㄥ住還可以,四十歲後心裡就算很想可以,身體卻誠實的很告訴妳“不行了”……

二、到了40,我們還是會迷惘害怕,工作壓力山大,家裡老公小孩觸頭很多要顧,所以就ㄍㄧㄥ著,因為要維持讓一切正常運轉,甚至不放過自己想要做得更好！結果是….身體小病小痛不斷,腰酸背痛偏頭痛,晚上睡不好,包裡常有中西醫藥包！我們發現身邊愛ㄍㄧㄥ的好友不同的個性不同的症狀是…..

三、去年底播出好評的「四樓的天堂」電視劇,劇裡的推拿師從客人的走路方式、坐姿站姿，就可以推測這個人的生活習慣、身體病痛。第一集就直達重點說：「心裡的傷,身體會記住」, 我們因為不自覺的ㄍㄧㄥ久了,所以身體的小病痛其實是反應我們心裡的狀態喔～歡迎收聽這集,讓我們一起練習擺脫「愛ㄍㄧㄥ症候群」,立誓丟掉各式藥包成為身心健康開心的自己！

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