本集介紹

一百種心聲，想跟你呷奔（單押x1）
一百種心聲是本節目的新企劃，我們打算邀請許多不同領域的心理師來聊聊自己，及他們對心理治療與生活的各種想法。
第一集邀請到好朋友林昱萱心理師，你可能已經在 002 聽過了我們一起大聊實習回憶。她是初色/新田心理治療所臨床心理師，政大心理學碩士。專長為憂鬱與焦慮症治療、社交焦慮調適、身心健康促進等。
一起來聽她談談對焦慮的觀點、正在實踐中的極簡生活，還有在繁忙時用來自我照顧的正念用餐法。讓我們一起用心理學的概念好好生活。
本集提到的書是：
跟一行禪師過日常 https://www.books.com.tw/products/0010841319
怎麼吃 https://www.books.com.tw/products/0010692098

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