本集介紹

許多家長會發現，當孩子在面臨困難時，情緒往往不穩定，不僅影響學習表現，也會讓家庭生活出現摩擦。甚至有些孩子因為害怕失敗或做錯，更加不敢嘗試。爸媽該如何幫助孩子培養耐挫力呢？本集邀請台北教育大學兒童發展中心的詹元碩博士，從腦科學的角度，探討如何透過「運動／身體活動／遊戲」來幫助孩子調節情緒、提升自信、增強抗壓性。這些新興的觀念與做法，將協助孩子建立不怕失敗、勇敢迎接挑戰的能力。
本集節目重點
●抗壓性高低與遺傳基因有關？！後天訓練可以加強嗎？
●泰山崩於前而不改其色，是因為大腦中有足夠的特殊物質？！
●要提升抗壓能力，關鍵秘訣在於身體活動的「強度」？
●抗壓與紓壓不同，選對身體活動模式，才能對症下藥
●動出情緒力：幫孩子從不愛「動」到愛上「動」的策略
●年齡不同，情緒問題各異！如何選擇身體活動來應對？
🤸「動出專注、學習與情緒」系列節目
EP.28孩子坐不住、容易分心怎麼辦？專注力也有最佳訓練期
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EP.29提升學習力，你用對方法了嗎？幫孩子學得快、記得牢！
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