本集介紹

優酪乳一般常用是來做體內循環，但其實它含有的鈣比鮮奶更高，不過市售的優酪乳其實含糖量較高，口味偏甜，因此喝太多將會導致攝取過多的熱量，而關於優酪乳更多的營養價值就來聽聽看宋明樺營養師的說明吧！

Powered by Firstory Hosting