概要

順暢，更孅盈！天后級代謝力

翰方御品順孅茶由曾柏翰中醫師研發，金鐘影后苗可麗代言。精選７大漢方，有效促進新陳代謝、幫助排便順暢，找回美麗線條。

專業、安心、有效！全館999免運，註冊會員再領$200優惠券

https://fstry.pse.is/899h8f

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

芋頭的營養成份中含高量的膳食纖維，可以增加飽足感，不僅具有加速膽固醇代謝，促進腸胃蠕動的效果，還有延緩血糖上升，幫助糖尿病患控制血糖的保健功效！

----------
材料：

- 芋頭（250克）
- 豬絞肉（250克）
- 乾蝦米（40克）
- 乾香菇（8朵）
- 胡蘿蔔（130克）
- 油葱酥（40克）
- 醬油（3大匙）
- 白米（3杯）
- 水（1500cc）
- 胡椒粉（少許）
- 鹽巴（少許）
- 香菜（少許）

步驟：

- 將乾香菇用水泡軟，然後切成絲；胡蘿蔔切成絲、芋頭切成塊、白米用電飯鍋煮熟備用。
- 鍋中加入橄欖油，熱鍋後加入油葱酥，再加入香菇絲、蝦米、豬絞肉、胡蘿蔔絲、醬油和胡椒粉一起翻炒。
- 接下來，在鍋中加入水，煮到沸騰之後加入芋頭燉煮十分鐘。
- 完成後，加入煮好的白米飯，繼續熬煮十分鐘。
- 最後，加入鹽巴來進行調味，再放入香菜，一道健康美味的特色料理就完成了。

Powered by Firstory Hosting