本集介紹

營養師Ann：
👀我們先來聊聊經常吃涼寒食物、冷飲對身體的影響囉！

📌大家可以回想當我們吃冰吃太快時會有什麼感覺?
😨頭痛？咳嗽？畏寒?
 這是體溫下降、血管急速收又擴張所造成的不適感
#日本醫學博士石原結實 ：體溫下降1℃，免疫力少30%
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