本集介紹

做人之所以感到累，主要是因為我們在探索情感、挖掘和運用創造力，以及了解自我的「過程」中，會遇到各種挑戰和困難。

過程雖然充滿挑戰，但也正是這些經歷賦予了生命深度和價值。因此，人生的意義並不僅僅在於達成某些具體的目標，而是在於探索、學習和成長的「過程」本身。

通過如實表達情感，發掘創造潛能，以及深入了解自我本質，與他人連結，才能找到屬於自己的人生價值和意義。