概要

▪️為什麼聊這個主題

大腦其實很喜歡帶著我們，關注自己做不好的地方，使得很多人容易因為一件不好的事，而忽略了其它（可能好幾件）自己做得好的事情。

．練習肯定自己，能幫我們的大腦產生新的、正向的神經路徑，避免過度關注負面事物，影響自己的信心。

▪️拋磚引玉

藉由本集，我們將與各位分享，整年我們自己覺得做得好的事情（地方），不談任何的不好，除了希望帶給聽眾朋友們一點啟發，也作為肯定自己的練習示範。

誠摯邀請你收聽與練習～

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