#18 肌力被你后翼棄兵了嗎?活動/勞動/運動/競技與訓練有什麼不同?【SBD怪獸Podcast】

2020-11-02·1 小時 29 分鐘

本集介紹

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#18 肌力被你后翼棄兵了嗎?如何認識肌力的西西里防禦?
活動/勞動/運動/競技與訓練 有什麼不同?【SBD怪獸Podcast ep.13】

📍活動,勞動,運動,競技,訓練 有什麼不同?
📍勞動的特性:集中部位肌群的過度使用,與其他部位的低度使用。
📍為什麼你需要肌力訓練?為什麼要監控最大肌力?
📍怎麼樣通往最大肌力的台北火車站?
📍你到底在Exercise? 還是你在Training?
📍健身房往往是最難練最大肌力的地方?
📍給你半年,只能選一項練:二頭彎舉,深蹲,哪一個會讓手臂變粗?
📍如何操弄身體合成賀爾蒙來長肌肉?
📍投資理財跟肌力訓練的相似之處,怎麼樣炸出一個山洞?
📍戴一個不抗UV的太陽眼鏡,比不戴還慘。
📍經濟上的可調度資金的資源配飾配置/分配比例,關於免費仔的分析與觀察。

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