本集介紹

該如何鬆開筋膜、遠離疼痛？其實很多病是自己坐出來、吃出來的！

骨科醫師蔡凱宙指出日常「伸展」比你想得更重要！更點出「333自癒力健康密碼」－－透過飲食3減、生活3增、日常3修，提升身體的自癒力！一起來聽聽吧蔡醫師怎麼說吧！

主持人：欣潔
企　劃：李欣潔

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