本集介紹

最近生活充滿了許多不確定性，
今天的練習希望可以幫助你透過關心自己的身體，
找回一點平靜。

記得注意自己的身體健康，
珍惜心愛的人，
要好好照顧自己哦～

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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。

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