本集介紹

一起學習、一起輕鬆提煉，
讓自己更有力量，更懂得照顧自己的心。

#防疫期間，保護彼此，用心守護家園。
#關鍵時期，讓我們避免不必要的外出。

｜學習角#4｜

清楚心的感受，讓自己的心充滿愛
來自 希塔療癒師 李佩甄老師的分享

1.
誠實坦然的面對自己，不需要欺騙自己一切美好，就放過自己吧！
有勇氣說不，就算害怕，也還是要邁出那一步，
開始認識自己，沒有太早太晚，沒有好壞對錯。

2.
父母對待孩子，身教很重要，
而溝通表達如果將否定的用詞與表現，
轉為祝福、鼓勵、支持孩子，清楚的溝通，
幫助孩子明白父母的用心，
對孩子來說，是一種學習，也會懂愛與溫暖，可以體會父母的苦心。

3.
限制性的信念會造成侷限，
父母自己、孩子本身，都不應該被框限，
擺脫限制性信念，才能真正發揮潛能。

4.
要清楚自己心的感受，不壓抑自己的情緒，
不要為了迎合別人而改變自己，
誠實做自己，就是照顧好自己的心。
讓自己的心充滿愛，就是照顧自己的心最好的方法。

5.
送給大家的一句話：
我允許活出真實的自己。
I give myself the freedom to be whatever I want to be.

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