本集介紹

本集含有音樂歌單

很多人都說蕃茄時鐘法很好，為什麼有人用了卻會失敗呢？

若你要用蕃茄時鐘法
1. 不要用在自己沒興趣的事情上，這樣的做法沒有幫助
2. 規劃是重點
3. 切記專注與放鬆之間的平衡 可以是轉換為一個比較輕鬆的任務而不一定是休息

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