本集介紹

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《廢話小本本》
感謝聽眾來信
空白8秒很抱歉
我們都不是完人
努力和自己和解
宣洩悲傷後前行
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親愛的，

有些失去就是永遠消亡了，沒有機會再重新一次，也正因如此，面臨時我們始終不可能做好心理準備，所以每次心殤都難以承受。

錄音時，有一段話，沒有說到原來要說的話，就是妳可以聽著音樂，盡情悲傷，好好獨自承擔自己的情緒，也可以邊掉淚，邊記錄下妳想給失去的愛一段話…

每次紀錄的過程一定會掉下很多眼淚，但那就是我們的成長，也是代表那段過往值得我們記憶和努力回想..

大師兄曾說，他在一段艱困的人生中很努力，所以書寫得很用力，至少想在這世界留下自己的痕跡，我真的很能理解這種感受

我失去的一切，正因難以承受，所以我更努力的書寫下來，只為了留下那份失去的痕跡，而不是讓那份愛完全消亡，當我面臨生活中每一道難關，我總重新回來看看這些信，看到的時候，總感覺到失去的愛在陪伴，讓我更堅強.

堅強，往往不因性格與成長，而是那份無盡的悲傷

溫暖，往往不因體貼與善良，而是經歷了那些心殤

我常常翻回去看自己過去寫給阿公和老爸的信，總是邊看邊掉淚，就連現在也是.

但很慶幸當時很用力地紀錄下自己的話，因為每次往回翻過去的悲傷，就好像他們在身旁聽我說話，寫下來吧，然後讓我們繼續為了 已失去的、還存在的 努力和堅強！

【生活的困境始終存在，對現在不夠滿意的你，不是你這一生真正的模樣。沒有黑夜裡的悲傷失望，又如何珍惜隔日來臨的陽光與希望。別輕易放棄你生命中的任何可能，再微弱都是我們生命中的光。若需要人聆聽與說話，請務必聯繫全國自殺防治中心、24小時安心專線（1925）、生命線協談專線（1995）、張老師專線（1980）】

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