本集介紹

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckmljk4rrvwkh0952q7jz8ix8
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckmljk4rrvwkh0952q7jz8ix8/comments

長時間使用3C產品或以電腦工作，一旦上交叉症候群找上你就麻煩了！若已經有發生骨刺、軟骨磨損、發炎的狀況，到底該怎麼治療呢？這集教妳針對各種症狀進行治療。

本集節目有影片版，影片版中會教導大家幾個日常可以緩解肩頸壓力的動作，每工作一小時就跟著影片來動一動吧。
https://www.facebook.com/100065359215016/videos/1099331094653538/?notif_id=1722341307603234&notif_t=feedback_reaction_generic&ref=notif

收聽本集節目
https://pse.is/3cct76

Powered by Firstory Hosting