本集介紹

穿鞋出門前你應該知道的足底秘密！
--
本集重點：
‧鞋子是保護還是負擔？
‧赤腳 vs 穿鞋 哪個好！
‧這樣選鞋子才聰明
‧強化雙腳的足部運動

參考文獻：
1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0966636215004993
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27653557/
3.
https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2019/01000/walking_in_minimalist_shoes_is_effective_for.14.aspx
--
如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」
支持我們製作更多優質節目：
http://open.firstory.me/join/bodylanguage
--
曼曼IG
http://www.instagram.com/physio__jen
JJ IG:
http://www.instagram.com/rehab_sensei

前奏與結尾音樂：
睡不著 Instrumental
Santé Instrumental
Artist：?te 壞特
編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作：Tower da Funkmasta 陶逸群
發行：ChynaHouse

Powered by Firstory Hosting