本集介紹

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不要再做情緒管理了！這是我這半年來的新發現～
身邊大部分的人，父母、同事、長官、朋友、家人、另一半都會叫你情緒要穩定！
但情緒就像顆氣球一樣，裡面裝了很多小氣球，都是不同的情緒代表
當你刻意地控制自己的情緒，就形成了壓抑，久了這氣球會爆炸！

我們應該做的事情是什麼呢？
這次第一次這系列的節目邀請到我的好朋友Clair一起來聊聊這件事情！
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Clair 私人教練 ｜松江南京
讓每個女生愛上最強壯的自己
IG：https://www.instagram.com/clair_withoutthee/
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歡迎來到「怒吼人生 What's the Beef」，一個專為充滿好奇心並對人生哲學和態度的Podcast節目。在這裡，我們大膽探討人生中那些不可忽視的熱點話題，無所畏懼地揭示內心的真相和哲理。

每一期，我們將與來賓一起，深入挖掘那些影響我們生活、工作、愛情與心靈的核心議題。無論是探討如何在繁忙的生活中找到內心的平靜，還是分享如何在挑戰中成長，我們都會為你帶來最真實、最有啟發性的對話。

在這裡，我們不僅揭示人生的真相，更用幽默和溫暖來品味人性的多樣滋味。從甜蜜的成功故事到辛辣的生活挑戰，從苦澀的失敗經驗到令人莞爾的奇聞軼事，每一個話題都像是一道豐盛的心靈大餐，帶給你不同層次的感受和反思。

讓我們一起在這個豐富多彩的旅程中，勇敢面對人生中的每一個挑戰，品味人性的酸甜苦辣，達到身心都豐富的人生境界。

節目是由Karen凱倫｜自媒體製作人｜Podcast陪跑主持的頻道
IG：https://www.instagram.com/karen_contenthub/

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