本集介紹

「『過度努力』是最完美的人生逃避，
逃避生命中最重要的事─你是誰？你為誰而活？
每個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。」

不管你是拼命三郎還是和我一樣的拼命三娘，如果不趕的話，不妨停下來聽聽～😊

🧡彩虹卡
─藉著了解並接納自己，我呈現我的生命。
─開悟意味著自我探索並了解真實的自我，當我真正愛自己時，開悟就發生了。

🧡佳句摘錄
👧我的小時候～5:27
書P71
「在日常生活中，我們把自己一點、一點地交了出去，用來交換愛、交換不被責罵或鄙視，希望被接納，或是希望能在這個世界上獲得一點位置，能夠生存、能有一點喘息的空間。
就在這樣的生活中，我們勉強自己，也丟失了自己。而自己，原本又該是什麼樣子？
我們還記得嗎？」

📔我的求學～10:50
書P34「我沒有感覺。活著，沒有感覺；也不知道，活著是為了什麼。」

👩‍🦰我的工作～17:00
書P20「過度努力的徵兆之一：別人都說你太努力，但你都覺得，還好。」

書P64「我們就會在每一次的失敗中，感受到『自責』與『自我厭惡』，這正是讓人感覺到自己很糟糕的『羞愧感』。」

❤️書P330
「嘿，一路走來，你辛苦了。
只要你願意，你可以為了自己努力。
不過，你再也不需要用努力來證明自己，
因為你的存在，就是無可替代的價值。」

🧡旎好《日子如光 愛你如常》─愛是你自己
「暢遊在愛的海洋，會帶上救生圈，記得更多的愛，是要留給自己。」

🎧周蕙《值得被珍惜》

白天 不管這一座城市對我究竟有多冷漠
夜裡 總是會還我好美的萬家燈火

別訝異我夠力氣扛得起不認輸只能拼命
誰知道我多想有一雙手牽著我 把傷痕全都撫平
沒奢望天上掉下來給我 什麼好運
只求能夠 有個人對我溫柔又貼心
證明我原來也值得 被人珍惜

也許不會實現的 也許最後沒人記得
嚮往就夠我快樂 心總要有些溫熱
我好怕死了一樣地 活著

取自 Mojim.com 魔鏡歌詞網
音樂：Serge Quadrado - Infinity

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