本集介紹

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你會如何解決職業倦怠的問題呢？聽完本集，留言跟我們分享吧。

▍為什麼聊這主題

Kana跟我在討論職涯的話題，能帶給聽眾哪些不同的觀點時，提到了職業倦怠這件事：
我們認為，身在職場的江湖裡，難免會碰上倦怠感（我們也都遇過），而且好似定期循環一次。

與其討論如何解決職業倦怠，我們更好奇，大家是否清楚「倦怠主因」。

▍離職不是唯一解方

離職是多數人面對倦怠時，會提出的解方，但你會發現，最後不離職的人一堆：
我們認為，也許離職的方式，並不能切中倦怠的主因，即便真的離職了，說不定會導致日後更不願意重新踏入職場。

因為問題的本質，並沒有得到解決，又或者該說「我搞錯重點了。」

因此，我們想在本集先與各位聊聊「如何透過情緒覺察，找出倦怠的主因」，接著聊聊解決方式。

▍我們想與你聊的是

．職業倦怠跟過勞一樣，不可忽視
．情緒覺察：職業倦怠的主因分類
．覺察好工具分享：實現程序（Process of manifestation)

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