本集介紹

潮濕悶熱的天氣，讓大家喜歡躲進冷氣房，配上一盤冰涼的夏季水果特別消暑，然而，濕疹的朋友得特別注意了，別人的享受，可能你無福消受，香甜好吃的芒果，有人說會增加體內濕熱，這是真的嗎？中醫又是怎麼治療濕疹的呢？一道簡單的藥膳，可以消除暑氣、去濕氣，讓你養成好體質。

本集重點摘要|濕疹的特徵

- 四肢、軀幹有群集的癢疹
- 抓破會導致發炎感染

中醫怎麼看濕疹

- 根治需調體質
- 濕熱體質避免吃水果
- 中醫內治法：芳香化濕、清熱利濕
- 中醫外治法：山豆根水，天然的抗生素
- 食療藥膳：綠豆、蓮子、薏苡仁湯

時間章節

- 01:10濕疹特徵
- 02:18濕疹的中醫觀點
- 04:59芒果的中醫屬性
- 06:08不適合吃芒果的族群
- 06:30濕熱體質的特徵
- 08:18中醫治療濕疹
- 09:52改善濕疹的藥膳
- 10:58中藥薏苡仁的故事

結論
當身體的濕氣累積的速度大於清除的速度，就會產生各種因濕氣過甚的症狀，夏季水果多吃會增添身體的濕氣，過敏、高血糖、濕熱體質的朋友需要避免，食物沒有錯，節制是重點，管理好嘴巴才能養出好體質。

作者：中醫師 呂桓毅
個人網站：https://tcmhuan.com
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片頭音樂
七十億分之一 Instrumental
演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源
作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
製作： terrytyelee 梁永泰
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

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