EP014|五穀根莖類|吃完栗子又吃米飯!?你正往肥胖的道路前進!|chestnuts plus rice equals obesity

2021-06-01·8 分鐘

本集介紹

五穀根莖類中的豆類食材內含較多的澱粉,雖然有豐富的營養素,但是熱量也偏高,對於攝取的量仍然要多注意,相關的建議我們來聽聽看宋明樺營養師怎麼說!

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